Воображение и визуализация

В этом видео Ирина Хлимоненко рассказывает о воображении и визуализации.

Многие задаются вопросом – как можно представить то, чего не знаешь? Например, вкус, который никогда не пробовал, или человека, которого никогда не встречал?

Но вспомните, когда мы были детьми, мы очень любили мечтать, и для нас не было никаких преград, мы летали на Луну, и в дальние страны, мы представляли себя в той или иной профессии. И что-то из своих детский мечтаний мы воплотили в реальной жизни! На самом деле, не важно, правильно ли вы воображаете то, чего еще не было в вашей жизни, если вы будете регулярно представлять желаемую ситуацию, то она обязательно воплотится.

Воображение - это когда мы создаем образ ситуации или чего-то, что никогда с нами не происходило. Например, представьте, что через неделю вы пойдете на прием к президенту. Вы можете в своем воображении представить картинку этого приема, хотя его никогда и не было. В первый раз вы создаете образ при помощи воображения, а когда вы вспоминаете образ, то уже используете визуализацию.

То есть, мы используем воображение для создания нового образа, который мы никогда раньше не видели, мы его придумываем. И, в дальнейшем, когда мы повторяем образ снова и снова, мы уже применяем визуализацию.

Некоторые утверждают, что у них не получается визуализировать. Я хочу, что бы вы понимали, визуализация – не означает, что вы видите так же, как физическим зрением, визуализация ощущается по-другому. Каждый видит это по-своему, вы можете подключить любые органы чувств: слух, осязание, обоняние, все что угодно, не обязательно только видеть картинку, используйте все, представьте, какие эмоции вы будете ощущать в этой ситуации.

Просто знайте – то, как вы видите и ощущаете, это верно для вас, и это навык, который поддается тренировке. С каждым разом у вас будет получаться все лучше и лучше!

Видео Воображение и визуализация канала Метод Сильва