Комплекс упражнений для активации ягодичных мышц, внутренней и внешней поверхности бедра

Крепкие и развитые ягодичные мышцы 🌰🌰- это залог здоровья Вашего позвоночника! Берём на заметку друзья - Комплекс 1 на активацию ягодичных мышц, а также внутренней и внешней поверхности бедра. Используйте этот комплекс для активации ягодиц после разминки, перед началом вашей тренировки или отдельной тренировкой. И ваш тыл будет крепок, а столб несокрушим !😉💪🏻

Видео Комплекс упражнений для активации ягодичных мышц, внутренней и внешней поверхности бедра канала Игорь Ембулаев - ФИЗРУК