Quais os exercícios que mais ativam os ombros? | Dicas do Laércio

Você já se perguntou sobre quais exercícios mais ativam determinado grupamento muscular? O personal trainer Laércio Refundini (Cref 095569-G/SP) retorna com a série "Melhores Exercícios" do Dicas do Laércio! Confira o 9º episódio, que aborda os ombros.

Episódio 1 - Bíceps: https://youtu.be/edTQcwjf5lk
Episódio 2 - Tríceps: https://youtu.be/gIlkJvz45nM
Episódio 3 - Posterior de coxa: https://youtu.be/dZ1KUe3NsgY
Episódio 4 - Costas: https://youtu.be/hzouWTO9VUM
Episódio 5 - Panturrilha: https://youtu.be/SqY4jHeZDI8
Episódio 6 - Trapézio: https://youtu.be/8eVl-y5svFs
Episódio 7 - Quadríceps: https://youtu.be/RvwN5O9x2vM
Episódio 8 - Abdômen: https://youtu.be/LodYfg5Noso

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