Un GIORNO nella mia VITA 💕 Ballerina Professionista *Giornata TIPO

Le ballerine hanno una routine molto dura. Si svegliano presto per fare un risveglio muscolare, a cui segue una ricca colazione. Preparano tutto il materiale, tra cui body e scarpe da punta e si recano nella sala di danza. Le ore di prove sono sempre molte specie se siamo vicini ad uno spettacolo. Quando ero in accademia c'era un ritmo molto frenetico. L'ansia era sempre presente. Quando ho iniziato a scrivere tutto ciò che devo fare sulla to do list, le giornate sono diventate più leggere. questo mi ha permesso di gestire meglio l'alimentazione, l'esercizio fisico ed il rapporto con le altre ballerine in sala. Passavo le giornate a guardare video motivazionali sulla danza per concentrarmi sempre più sul mio obiettivo. Sembra cosi ma darsi la giusta carica ogni giorno è fondamentale. La danza mi ha dato davvero molte soddisfazioni, e insegnamenti che porterò con me per tutta la vita. La capacità di organizzarsi da sola è un fattore che va considerato in quanto se entri in sala e quel giorno le pirouette sono il tuo punto debole, il giorno dopo entri in sala di danza prima delle altre per provare tutto ciò che il giorno prima è stato difficile fare. Questa è la mentalità da ballerina professionista che si presenterà in voi se prenderete la danza con costanza e serietà. La cosa più bella è che tutto ciò che avrete imparato su voi stessi lo potete applicare anche al di fuori della danza.
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0:00 Introduzione
0:07 Colazione e skin care
1:06 Riscaldamento cardio
1:27 Make up
1:45 Lezione di danza e prove
3:15 Pranzo
3:22 Studio e montaggio video
3:36 Cena
3:42 Lettura

Lea

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