Три ключевых аспекта понимания себя

Каждый, кто хочет понять себя глубже, неизбежно сталкивается с тремя сложностями:

1. Понимание зависит от количества и качества внимания, а внимание по большей части нам не особо принадлежит. Нужно тренироваться управлять вниманием.

2. Когда мы направляем внимание на себя, чтобы чуть лучше себя понять, то оказывается, что мы — это живой процесс узнавания себя в настоящем, а не совокупность фактов из прошлого.

3. Наконец, знание себя очень сильно оказывается зависимым от отношения, от окраски восприятия. Когда я направляю внимание на этот самый живой процесс узнавания себя в настоящем, то оказывается, что то, что я там вижу, очень сильно связано с моим эмоциональным отношением ко всему этому.

Видео Три ключевых аспекта понимания себя канала Victor Shiryaev