Накат на пятку. Постановка ног.

Пятка - важнейший инструмент в скалолазании. Накат на пятку не очень простое движение и требует хорошей техники и дополнительных усилий. В этом видео Кирилл Кожухов подробно разбирает все нюансы этого приёма.

Предыдущие уроки по скалолазанию вы найдете тут:

Урок 1 Пять основных правил скалолазания. https://youtu.be/jDJGinwLb0M
Урок 2 Йога для скалолазов. https://youtu.be/FUkhqF5DIJI
Урок 3 Построение тренировочного процесса и приоритеты в лазании. https://youtu.be/5z285NFqkCo
Урок 4 Домашние тренировки. ОФП. https://youtu.be/_xFlIgtZQfA
Урок 5 Дыхательные практики. https://youtu.be/u3VE4tLpiSQ
Урок 6 Как выбрать скальники. https://youtu.be/a2LbMG3788s
Урок 7 Распределение нагрузки. https://youtu.be/CNpQirCsWM4
Урок 8 Работа носком https://youtu.be/oHW-ik5ySWw

ТехСовет 1 Привязывание веревки к страховочной системе. Узел "восьмерка". https://youtu.be/mxdiDvSJZlc
ТехСовет 2 Верхняя страховка. Использование страховочного устройства gri-gri. https://youtu.be/KNWLYmapKNg
ТехСовет 3 Вщелкивание оттяжек https://youtu.be/rxzLcGO4ZNM

Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
VK: https://vk.com/lasportiva_outdoor
ЯндексДзен https://zen.yandex.ru/id/6232d31ff17ed253c38cb392

#школа_скалолазания #постановка_ног #уроки_скалолазания

Видео Накат на пятку. Постановка ног. канала LaSportiva Russia