（145）神奇木瓜龍井茶，預防調理痛風和關節炎，排毒通便身體好|Joanna澳洲生活

#木瓜#痛風#排毒#
青木瓜裡面還有很多氨基酸，胡蘿蔔素，凝乳，蛋白酶，木瓜，蛋白酶，木瓜，酵素可以達到滋潤皮膚，幫助消化以及分解脂肪效果，能夠把身體裡面的一些毒素有效的排出。青木瓜一次性一定不能吃得太多，吃得太多就會讓身體沒有辦法很好的吸收，會產生一定的毒副作用，對於骨骼健康方面的影響也是非常不好的。平時吃青木瓜最好能夠和肉類食物以及蔬菜搭配在一起吃，這樣營養才能均衡。
材料：小型青木瓜1颗、少许龙井或香片之类的绿茶。
做法：
1.将青木瓜洗净后去籽。
2.连皮切片，再用水浸过。
3.慢火煮约30分鐘。
4.用煲汤取得的青木瓜汤水，冲入少许龙井或香片之类的绿茶。
备註：每周饮用3次，持续2个月后，改成每周饮用1至2次。
痛风患者应尽量服用清热利湿的饮食，就中医来说，木瓜具有祛风溼、消肿、舒经活络、缓解肌肉僵硬的功效，可以帮助治疗痛风、关节炎、脚气、风湿痹痛等；至於茶叶则具有利尿、止痛的功效，能够帮助尿酸排除体外，因此青木瓜水泡茶对於改善痛风确实有一定的疗效。
除此之外，痛风发作期的患者可以将青木瓜水泡茶当作茶饮饮用，但要注意青木瓜只须约15克即可，因為青木瓜是酸性的，食用太多可能反而会导致小便不顺畅的问题。除了青木瓜水泡茶外，痛风患者也可以利用青木瓜燉煮的方式来改善症状。

聲明：提醒痛风患者和其他身體疾病人士一定要諮詢你的私人醫生或者專業醫療，由於青木瓜是酸性的，因此胃不好的患者应尽可能不要食用，而茶叶含有咖啡因，长期饮用恐有依赖性，会对肾臟造成负担，建议患者最好的方式还是每天至少饮用2000CC的水，以帮助尿酸排泄。
================================
joanna健康厨房精彩节目链接：
https://www.youtube.com/playlist?list...
最受欢迎的染发节目链接：
https://www.youtube.com/playlist?list...
澳洲药房推荐保健品链接：
https://www.youtube.com/playlist?list...
澳洲地产投资及税务链接：
https://www.youtube.com/playlist?list...
澳洲移民与养老：
https://www.youtube.com/playlist?list...
精彩的吃喝玩乐在澳洲😊🌹🌹😄💃
https://www.youtube.com/playlist?list...

免責聲明：這些視頻僅供參考。我在本頻道上通過這些視頻提供的所有信息都不應被視為美容、飲食和保健專業人士建議的處方的替代品。如果您需解决具體問題（尤其法律、醫學等領域），建議您詳細諮詢相關領域專業人士。觀看者使用這些信息的風險自負。該頻道對任何傷害不承擔任何責任。

Видео （145）神奇木瓜龍井茶，預防調理痛風和關節炎，排毒通便身體好|Joanna澳洲生活 канала Joanna 澳洲生活