#29. Упражнения после операции удаления грыжи позвоночника, межпозвоночный грыжи. Лфк. Часть 1
Привет!
Сегодня 23 апреля 2017, ровно месяц назад мне сделали операцию микродискэктомию по удалению межпозвоночной грыжи, в области дисков L5-S1, и нуклеопластику грыжи дисков L4-L5.
Я каждый день молюсь чтоб эта гадость не вылезла снова - и для этого 2-3-4 раза в день делаю лечебную физкультуру, которую вы можете увидеть на этом видео.
По ощущениям: онемение РЕАЛЬНО проходит. Иногда когда долго стою или хожу, оно усиливается, но по большей части прошло.
Последнюю неделю я активно пользовалась общественным транспортом, стоя ездила в метро, в автобусах, тк сидеть мне все ещё нельзя. И могу сказать, что с каждой поездкой мне это даётся все легче. Сейчас я без особого труда переношу получасовую поездку стоя. Я перестала бояться, просто иду и делаю.
Вчера я ходила в бассейн и проплыла 300 метров, чем очень горжусь. После бассейна чувствовала себя заново родившейся. Планирую ходить в бассейн через день- это невероятное благо для спины!!!
Думаю, что ещё месяц сидеть нельзя, а потом постепенно и недолго. Надеюсь к тому моменту научить спину держаться прямо))
Видео #29. Упражнения после операции удаления грыжи позвоночника, межпозвоночный грыжи. Лфк. Часть 1 канала Айрини Старкид
Сегодня 23 апреля 2017, ровно месяц назад мне сделали операцию микродискэктомию по удалению межпозвоночной грыжи, в области дисков L5-S1, и нуклеопластику грыжи дисков L4-L5.
Я каждый день молюсь чтоб эта гадость не вылезла снова - и для этого 2-3-4 раза в день делаю лечебную физкультуру, которую вы можете увидеть на этом видео.
По ощущениям: онемение РЕАЛЬНО проходит. Иногда когда долго стою или хожу, оно усиливается, но по большей части прошло.
Последнюю неделю я активно пользовалась общественным транспортом, стоя ездила в метро, в автобусах, тк сидеть мне все ещё нельзя. И могу сказать, что с каждой поездкой мне это даётся все легче. Сейчас я без особого труда переношу получасовую поездку стоя. Я перестала бояться, просто иду и делаю.
Вчера я ходила в бассейн и проплыла 300 метров, чем очень горжусь. После бассейна чувствовала себя заново родившейся. Планирую ходить в бассейн через день- это невероятное благо для спины!!!
Думаю, что ещё месяц сидеть нельзя, а потом постепенно и недолго. Надеюсь к тому моменту научить спину держаться прямо))
Видео #29. Упражнения после операции удаления грыжи позвоночника, межпозвоночный грыжи. Лфк. Часть 1 канала Айрини Старкид
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Лечебная гимнастика при грыже диска в поясничном отделе позвоночника. Полный комплекс упражненийУпражнения для поясничного отдела позвоночника#29. Упражнения после операции удвоения грыжи позвоночника, межпозвоночный грыжи. Лфк. Часть 2Нейрохирург отвечает на самые частые вопросы об операциях на позвоночникеМежпозвоночная грыжа. Жить здорово!(18.06.2018)Что нельзя делать после операции на позвоночнике | Советы травматолога-ортопеда, вертебрологаГрыжа поясничного отдела позвоночника. Отказала правая нога.Упражнения для спины от Шамиля Аляутдинова (лечение грыжи)5 упражнений для лечения межпозвоночной грыжи L5-S1 | КИНЕЗИТЕРАПИЯУпражнения для шейного отдела позвоночника - часть 1Лучший комплекс при остеохондрозе шейный и грудной отдел osteochondrosis pain in the neckРеабилитация после операции. 🏊 Комплекс упражнений для эффективной реабилитации после операции. 12+Лучшие упражнения для восстановления после УДАЛЕНИЯ ГРЫЖИ ДИСКА | КИНЕЗИТЕРАПИЯРеабилитация после операции на позвоночнике при грыжах – упражнения Бубновского вам помогут!Упражнения для спины после операции на позвоночникНагрузки после операцииРеабилитация после операции на позвоночнике. Неочевидные нюансы от Станислава Погребного(невролог).Поясничная грыжа: межпозвоночная грыжа, лечение грыжи позвоночникаУпражнения при остеохондрозе. Шейно грудной отдел (1)Лечебная физкультура после операции на межпозвонковую грыжу