ഈ 5 പൊസിഷനുകളിൽ ഉറങ്ങുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല. ഉറങ്ങാൻ ഏറ്റവുംനല്ല പൊസിഷനുകൾ ഏതാണ്?ഷെയർ ചെയ്യുക
നമുക്ക് എല്ലാവര്ക്കും സുഖകരമായി ഉറങ്ങാൻ ഓരോ പൊസിഷൻ ഉണ്ട്. അല്ലെ. എന്നാൽ ശ്രദ്ധിക്കുക.
0:00 Start
1:00 ഉറങ്ങാന്‍ പാടില്ലാത്ത രീതികള്‍
3:30 'റ' പോലെ കിടക്കുന്നത് നല്ലതാണോ?
7:31 ഉറങ്ങാന്‍ അനുയോജ്യമായ രീതി
5 തരം പൊസിഷനുകൾ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല. ഉറങ്ങാൻ ഏറ്റവും നല്ല പൊസിഷനുകൾ ഏതെല്ലാം ? മെത്ത ഏത് ഉപയോഗിക്കണം ? തലയിണ ഏതുതരം ഉപയോഗിക്കണം ? വിശദമായി അറിയുക.പൊതുസമൂഹത്തിന്റെ അറിവിലേക്കായി പരമാവധി ഷെയർ ചെയ്തു പ്രചരിപ്പിക്കുക
For Appointments Please Call 90 6161 5959
Видео ഈ 5 പൊസിഷനുകളിൽ ഉറങ്ങുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല. ഉറങ്ങാൻ ഏറ്റവുംനല്ല പൊസിഷനുകൾ ഏതാണ്?ഷെയർ ചെയ്യുക канала Dr Rajesh Kumar
0:00 Start
1:00 ഉറങ്ങാന്‍ പാടില്ലാത്ത രീതികള്‍
3:30 'റ' പോലെ കിടക്കുന്നത് നല്ലതാണോ?
7:31 ഉറങ്ങാന്‍ അനുയോജ്യമായ രീതി
5 തരം പൊസിഷനുകൾ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല. ഉറങ്ങാൻ ഏറ്റവും നല്ല പൊസിഷനുകൾ ഏതെല്ലാം ? മെത്ത ഏത് ഉപയോഗിക്കണം ? തലയിണ ഏതുതരം ഉപയോഗിക്കണം ? വിശദമായി അറിയുക.പൊതുസമൂഹത്തിന്റെ അറിവിലേക്കായി പരമാവധി ഷെയർ ചെയ്തു പ്രചരിപ്പിക്കുക
For Appointments Please Call 90 6161 5959
Видео ഈ 5 പൊസിഷനുകളിൽ ഉറങ്ങുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല. ഉറങ്ങാൻ ഏറ്റവുംനല്ല പൊസിഷനുകൾ ഏതാണ്?ഷെയർ ചെയ്യുക канала Dr Rajesh Kumar
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
രാത്രിയിൽ ഒരുറക്കം കഴിഞ്ഞാൽ പിന്നെ ഉറക്കം കിട്ടാതെ കിടക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?എങ്ങനെ മാറ്റിയെടുക്കാം?
രാവിലെ ഉണർന്നെഴുന്നേറ്റ ഉടനെ ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത 10 കാര്യങ്ങൾ. എല്ലാവരും ഇത് അറിഞ്ഞിരിക്കണം . Share
ജിമ്മിൽ പോകാതെ കുടവയർ കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കുമോ ? സാധിക്കും. ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും..
തൊണ്ടയിൽ നിന്നും ദുർഗന്ധമുള്ള അരിമണികൾ ഇടയ്ക്ക് ചാടിവരുന്നത് എങ്ങനെ ? Tonsil Stones നിയന്ത്രിക്കാം ?
മുഖം, കഴുത്ത്, കക്ഷം, തുടയിടുക്ക് എന്നീ ഭാഗങ്ങളിലെ കറുപ്പ് നിറം പരിഹരിക്കാൻ ചില നാച്ചുറൽമാർഗ്ഗങ്ങൾ
ഉലുവ ദിവസവും കഴിക്കണം എന്ന് പറയുന്നതെന്തുകൊണ്ട് ? ഉലുവയുടെ അത്ഭുതഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാം ?
നെഞ്ചിന്റെ പലഭാഗത്തും ഇടയ്ക്കിടെ വേദന. ഇത് മാരകരോഗമാണോ എന്ന ടെൻഷൻ. ഇത് എന്തുരോഗമാണ്?
എന്റെ ഒരു ദിവസത്തെ ഭക്ഷണക്രമം ഇങ്ങനെയാണ്. ഒരുപാടുപേരുടെ ചോദ്യത്തിനുള്ള മറുപടി.
എല്ലുകൾക്ക് ബലക്ഷയം ഉണ്ടോ ? എല്ലുകളുടെ ഉറപ്പ് കൂട്ടാൻ ഇങ്ങനെ ചെയ്യുക. ആവശ്യമായ അറിവ്. ഷെയർ ചെയ്യുക
അലർജി, ശ്വാസംമുട്ടൽ, ആസ്ത്മ രോഗമുള്ളവർ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിർബന്ധമായും ഒഴിവാക്കണം.Allergy, Asthma Diet
മൂത്രത്തിൽ പത കണ്ടാൽ - പാർട്ട് 2.. വൃക്കരോഗം അല്ലാതെ മൂത്രത്തിലൂടെ പ്രോട്ടീൻ പോകുന്ന 10 കാരണങ്ങൾ
കാഴ്ചയിൽനിങ്ങൾക്ക് 10വയസ്സ് കുറച്ച് ചെറുപ്പം തോന്നിക്കാൻ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ/ഒഴിവാക്കേണ്ടഭക്ഷണങ്ങൾ
ഇടക്കിടയ്ക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന മൂത്രശങ്ക ഒരു രോഗലക്ഷണമാകാം. 10 തരം രോഗങ്ങൾക്ക് സാധ്യത. അറിഞ്ഞിരിക്കുക
ഫ്ലാക് സീഡ്‌സ് (Flaxseeds) പതിവായി കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ. ഈ ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിക്കണം?
നിങ്ങൾക്ക് 40 വയസ്സ് കഴിഞ്ഞോ.. എങ്കിൽ ഇത് നിർബന്ധമായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം.പല രോഗങ്ങളെയും തടയാം.. ഉറപ്പ്
ചൂടുവെള്ളവും തണുത്ത വെള്ളവും ചേർത്ത് കുളിച്ചാലുള്ള അപകടങ്ങൾ എന്തെല്ലാം ? പിന്നെ എങ്ങനെ കുളിക്കണം ?
വയറിൽ പെട്ടെന്ന് ഗ്യാസ് വന്നു വല്ലാതെ നിറഞ്ഞാൽ ഉടൻ തന്നെ മാറാൻ 5 മാർഗ്ഗങ്ങൾ. ഉപകാരപ്പെടുന്ന അറിവ്.
രാത്രി അത്താഴത്തിന് ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് അപകടം, വിശദമായി അറിയുക.. ഒഴിവാക്കുക
ശരീരത്തിൽ കാൽസ്യം കുറഞ്ഞാലുള്ള അപകടങ്ങൾ എന്തെല്ലാം ? കാൽസ്യം പെട്ടെന്നെങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം? ഷെയർ
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഹോർമോൺ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടോ ? എങ്കിൽ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചിരിക്കണം