Hilfe bei Ellenbogenschmerzen 💪 - 3 einfache Übungen für Zuhause

Suchst Du Hilfe bei Ellenbogenschmerzen? Ob Tennisellenbogen oder Schmerzen im Unterarm - wir zeigen dir in diesem Video 3 einfache Übungen für Schmerzen im Bereich des Ellenbogens. Dabei kann der Ellenbogenschmerz variabel sein. Wichtig ist es die umliegenden Muskeln und Sehnen zu dehnen und zu mobilisieren. Diese Übungen kannst Du gut Zuhause durchführen und hast somit eine aktive Möglichkeit dir selbst zu helfen.

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Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Störungen und Einschränkungen des Wohlbefindens. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.

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Dein Daniel und Tobias 😊🙏

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