Mehr SPRUNGKRAFT in 4 WOCHEN - Sprungkraft Training für den Salto | Andiletics

Mit diesem Sprungkraft Training für den Salto bekommt ihr mehr Sprungkraft in 4 Wochen. Meine besten Sprungkraft Übungen!
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✔️00:32 Sprungkraft Infos
✔️01:25 Kräftigungsübungen
✔️03:27 Startkraft
✔️04:02 Explosivkraft
✔️06:03 Reaktivkraft

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🔥 Backflip lernen
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🔥 Klimmzüge lernen
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🔥 Handstand Push-Ups lernen
https://www.youtube.com/watch?v=rt0DwgAON1o
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