운동 없이 살빠지는 비밀 이것만 줄이세요 #건강 #건강정보

운동 없이도 살 빠지는 방법! 이것만 줄이세요!
다이어트하려면 무조건 운동해야 한다고요? NO! 이것만 줄여도 붓기↓, 체중 감소 효과!
오늘 영상에서 살이 찌는 원인과 나트륨 줄이는 꿀팁까지 알려드릴게요!

나트륨 줄이는 꿀팁!
✔ 국물보단 건더기 위주로 먹기
✔ 가공식품 대신 자연식 선택하기
✔ 천천히 씹어 먹으며 소금 섭취 줄이기

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