attaquer une zone : 16 exercices de basketball

🏀 16 exercices de basket sur le thème de l’attaque d’une défense de zone : comment attaquer une zone avec vos joueurs ⛹️‍♂‍
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🔎 Dans laquelle je synthétise des interventions d’entraineurs
Vidéo disponible sur internet 💻
Sur une situation de basketball :
Les fondamentaux technique comme la passe, le dribble et le tir
Les fondamentaux offensifs et défensifs
Les diverses tactiques : mise en place d’une organisation de jeu rapide, principes de jeux, systèmes et organisations défensives
Plein d’exercices de basket qui t’aideront dans ta préparation d’entrainement
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Chapitres de la vidéo :
0:00 Intro
0:38 les conseils
1:11 la stratégie et les variantes
1:53 Exercice 1
2:22 Exercice 2
2:38 Exercice 3
3:44 Exercice 4
5:12 Exercice 5
5:39 Exercice 6
6:56 Exercice 7
8:07 Exercice 8
8:38 Exercice 9
9:09 Outro
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Référence vidéo : il y en a pas ce mois-ci

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