Najlepšie cviky na zadok 🍑 l Zuzana Kardošová l GymBeam

Dnešné tréningové tipy so Zuzkou Kardošovou sme venovali obľúbenej ženskej partii - zadku. 🍑 Predstaví nám svoje 4 obľúbené cviky, ktoré nesmú za žiadnu cenu chýbať v jej tréningovom pláne. 🙅‍♀️ Základom každého z nich je správne prevedenie, a preto vám Zuzka predvedie techniku hip thrustu, rôznych variácií drepu, výpadov a abdukcie. 👌 Pozrite si, ktorým chybám sa vyvarovať a prečo by ste na tieto cviky nemali zabúdať. ☝️ Pridajte sa a zamakajte na svojom vysnívanom pozadí!

Ktorý cvik na zadok nesmie nikdy chýbať vo vašej rutine? 👀 Ak sa vám video páčilo, podporte ho lajkom a zdieľaním. Ďalšie tréningy prídu už čoskoro. Preto nezabudnite odoberať kanál GymBeam.

Posilňovacie gumy kúpite tu ➡ https://bit.ly/3fy3dVB
Kettlebell kúpite tu ➡ https://bit.ly/3i5t4pq

Zuzana má oblečené:
👚 Športovú podprsenku ➡ https://bit.ly/2XlpnSc
👖 Legíny ➡ https://bit.ly/2VdV9ht

Sledujte nás:
▶ 💻 na webe: https://bit.ly/2y48q3X
▶ 📸 na Instagrame: https://bit.ly/2xYYeda
▶ 👍 na Facebooku: https://bit.ly/2y56LLu

GymBeam - Eshop s progresívnymi potravinami

#GymBeam #Trening #Cvikynazadok #ZuzanaKardosova

Видео Najlepšie cviky na zadok 🍑 l Zuzana Kardošová l GymBeam канала GymBeam.sk