6 EJERCICIOS para la HIPERCIFOSIS DORSAL (CHEPA) evitar DOLOR y CORREGIR la POSTURA | Fisiolution

Estupenda rutina de ejercicios para hacer en casa en pro de prevenir y corregir la hipercifosis o CHEPA (giba)¿Qué es la hipercifosis dorsal? La hipercifosis es una curvatura exagerada de la columna dorsal, es la típica ‘joroba’ que se forma en la espalda alta. Esta puede ser producida por diversas causas, entre ellas debilidad muscular. Los ejercicios para la cifosis pueden ayudarte a corregir esta desviación.

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