Йога от Ани Муравьевой

Йога – комплекс душевной практики. Длительность 52 минуты

🟡 Сложность 2-3 балла( подходит для любого уровня )
🟡 Йога - тренировка позволяет улучшить мобильность суставов, укрепление глубоких мышц, учит осознанному выполнению упражнений.
🟡 Тебе понадобиться: удобная форма, коврик и заниматься мы будем босиком.
🟡 Девиз этой тренировки: дыши носом, чувствуй тело

На видео с тобой работает Аня Муравьева

Видео Йога от Ани Муравьевой канала Фитнес клуб Зарядка