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[Full Version] 배, 갈비뼈에 쥐날때 | 만성 허리통증 필라테스 | 무의식적으로 호흡하기![[회원 수업] 무릎 굽힐때 아프다면 이렇게 풀어주세요!｜설명 없이 따라하는 신경재활 필라테스](https://i.ytimg.com/vi/n8ece3RGKpk/default.jpg)
[회원 수업] 무릎 굽힐때 아프다면 이렇게 풀어주세요!｜설명 없이 따라하는 신경재활 필라테스![[Full Version] 고관절 기능 회복 필라테스, 한쪽 엉덩이 다리저림, 무릎통증, 허리통증](https://i.ytimg.com/vi/lw-dTaN7DD0/default.jpg)
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허리통증 스트레칭하기! 허리통증을 없애는 핵심 스트레칭 4가지! 시원하게 움직여보세요
허리통증 | 허리통증 없애는 방법 | 호흡하며 부드럽게 움직이기![[Full Version] 어깨충돌증후군, 햄스트링건염, 좌골신경통 필라테스](https://i.ytimg.com/vi/igaw9jr4MAw/default.jpg)
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허리통증, 꼬리뼈통증을 위한 런지! 잘못하면 더 아플 수 있어요 #재활필라테스 #고관절스트레칭 #허리통증운동 #꼬리뼈통증
엉치통증, 하지불안증후군, 무릎통증, 좌골신경통 필라테스 part2
평발, 발목 불안정 무릎재활 필라테스 체어필라테스 시퀀스- 족저근막 이완, 발목 가동성 올리기
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무릎통증 I 무릎통증원인 I 스쿼트 무릎통증 없애기![[Full Version] 척추관 협착증, O다리 필라테스 | 실버필라테스](https://i.ytimg.com/vi/9NFXw-gBQN0/default.jpg)
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목이 딱딱하고 아프다면! 만성 목 통증을 없애기 위한 기초필라테스 (트라우마, 메니에르, 이석증)
무릎통증 완화 재활 필라테스 | 엉덩이·햄스트링을 깨우는 움직임
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허리 뻐근할때, 뻣뻣한 기립근 꼭! 풀어주기![[Full Version] 허벅지 뒤 통증 (햄스트링건염 추정), 무릎, 발목통증, PSIS통증, 모토컨트롤 캐딜락 필라테스](https://i.ytimg.com/vi/p52IVPCW4os/default.jpg)
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