혈당낮추려고 바나나드시면 큰일납니다

🔴 바나나가 혈당에 미치는 충격적인 진실!
많은 분들이 바나나, 고구마, 요구르트를 건강식으로 믿고 드시지만…
혈당 조절엔 독이 될 수 있습니다!
서울대병원 자료로 확인한 과학적 근거까지 알려드려요.

📌 인슐린 저항성, 당뇨 전단계, 혈당 스파이크 걱정되신다면
꼭 끝까지 시청하고, 가족에게도 공유하세요!

블로그에 더 자세히 정리해 두었습니다

https://sisterjangsoo.co.kr/foods-to-lower-blood-sugar/

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