Un pie flexible y estable para correr y jugar

Este ejercicio es muy útil para mejorar gestos deportivos y es usado por nosotros los fisioterapeutas cuando se esta recuperando función después de lesiones y post operatorios como los de la rodilla. Le he añadido obviamente mi toque coreográfico para hacer una progresión más útil y abarcar más movimientos incluyendo los del tobillo.

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