ОТЖИМАНИЯ с Узкой постановкой рук ➨ ГРУДЬ + РУКИ
▼ ТЕХНИКА Выполнения Упражнений ▼
Фитнес Дома - http://www.youtube.com/playlist?list=PLUV7j0d8hiH1S-oAFpgJOiwZQDH_ppcOt
Тренажерный зал - http://www.youtube.com/playlist?list=PLUV7j0d8hiH0FlhIHqxUYVE5jO1s4KmsE
●●● Как Подобрать РАБОЧИЙ ВЕС к Упражнению ●●●
https://www.youtube.com/watch?v=b8WiaavRbwY
Всем привет! КАЖДЫЙ ДЕНЬ я буду показывать вам Новые упражнения! А что самое главное, правильную технику их выполнения!
Такие мини видео пригодятся вам для того чтобы:
- Проверить, правильно ли вы выполняете упражнение
- Разнообразить ваши тренировки
- Составить свою индивидуальную тренировку
- Научиться выполнять новые упражнения
В этих роликах вы увидите:
- Какие мышцы работают в данном упражнении
- Увидите как именно правильно выполнять упражнение в
нескольких позициях (спереди, сзади)
- Основные моменты на которые необходимо обратить внимание выполняя это упражнение
- Упражнения в домашних условиях, с различным инвентарем, без него и упражнения в тренажерном зале.
- Разные уровни сложности (для новичков и продвинутых)
Добавляйте понравившиеся видео в ИЗБРАННОЕ и составляйте СВОЮ тренировку! Удачи!
--------------------------------------------------------------------------------------------
Составление индивидуальных программ "TGym Program"
http://vk.com/topic-44770386_27973043
--------------------------------------------------------------------------------------------
Подписывайся на мой канал! Ничего не пропускай!
http://www.youtube.com/TheTGym
2-й канал (Макияж, уход, влоги)
http://www.youtube.com/TheTGlow
Я в ВКонтакте) -------- http://vk.com/thetgym
Группа TheTGym (ВКонтакте) --------- http://vk.com/t_gym
Я в Instagram ---------------- http://instagram.com/tanyatgym
Таня Чабанец (Facebook) --------- http://www.facebook.com/tanya.chabaneth
Всем привет! Меня зовут Татьяна Федорищева и это fitness проект «TGym».
Эффективные! полноценные ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ тренировки для ПОХУДЕНИЯ, примеры ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, здесь вы найдёте ВСЁ! что нужно для создания ЗДОРОВОГО И КРАСИВОГО тела своей мечты.
Новые видео выходят каждый Вторник и Пятницу.
ПОДПИШИСЬ! что бы не пропустить!
Видео ОТЖИМАНИЯ с Узкой постановкой рук ➨ ГРУДЬ + РУКИ канала TGYM - кращий фітнес канал
Фитнес Дома - http://www.youtube.com/playlist?list=PLUV7j0d8hiH1S-oAFpgJOiwZQDH_ppcOt
Тренажерный зал - http://www.youtube.com/playlist?list=PLUV7j0d8hiH0FlhIHqxUYVE5jO1s4KmsE
●●● Как Подобрать РАБОЧИЙ ВЕС к Упражнению ●●●
https://www.youtube.com/watch?v=b8WiaavRbwY
Всем привет! КАЖДЫЙ ДЕНЬ я буду показывать вам Новые упражнения! А что самое главное, правильную технику их выполнения!
Такие мини видео пригодятся вам для того чтобы:
- Проверить, правильно ли вы выполняете упражнение
- Разнообразить ваши тренировки
- Составить свою индивидуальную тренировку
- Научиться выполнять новые упражнения
В этих роликах вы увидите:
- Какие мышцы работают в данном упражнении
- Увидите как именно правильно выполнять упражнение в
нескольких позициях (спереди, сзади)
- Основные моменты на которые необходимо обратить внимание выполняя это упражнение
- Упражнения в домашних условиях, с различным инвентарем, без него и упражнения в тренажерном зале.
- Разные уровни сложности (для новичков и продвинутых)
Добавляйте понравившиеся видео в ИЗБРАННОЕ и составляйте СВОЮ тренировку! Удачи!
--------------------------------------------------------------------------------------------
Составление индивидуальных программ "TGym Program"
http://vk.com/topic-44770386_27973043
--------------------------------------------------------------------------------------------
Подписывайся на мой канал! Ничего не пропускай!
http://www.youtube.com/TheTGym
2-й канал (Макияж, уход, влоги)
http://www.youtube.com/TheTGlow
Я в ВКонтакте) -------- http://vk.com/thetgym
Группа TheTGym (ВКонтакте) --------- http://vk.com/t_gym
Я в Instagram ---------------- http://instagram.com/tanyatgym
Таня Чабанец (Facebook) --------- http://www.facebook.com/tanya.chabaneth
Всем привет! Меня зовут Татьяна Федорищева и это fitness проект «TGym».
Эффективные! полноценные ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ тренировки для ПОХУДЕНИЯ, примеры ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, здесь вы найдёте ВСЁ! что нужно для создания ЗДОРОВОГО И КРАСИВОГО тела своей мечты.
Новые видео выходят каждый Вторник и Пятницу.
ПОДПИШИСЬ! что бы не пропустить!
Видео ОТЖИМАНИЯ с Узкой постановкой рук ➨ ГРУДЬ + РУКИ канала TGYM - кращий фітнес канал
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
17 июня 2015 г. 18:00:01
00:01:31
Другие видео канала
ТЯГА ГАНТЕЛИ с Упором в Пол ➨ СПИНАВЫПАДЫ Назад со Штангой ➨ НОГИ + ЯГОДИЦЫС Новым годом друзья!!!2014!!!Fitness Рецепты: СМУЗИ "Творожный рай"| GO to SLIM | Тренировка на ВСЕ тело ►5FITNESS рецепты: Куриные ЗРАЗЫ с грибами и щавелемFitness Рецепты: СМУЗИ "Фиолетовый микс"ОТВЕДЕНИЕ Ноги Вверх ➨ НОГИ + ЯГОДИЦЫС Новым Годом!!! Моменты за 2014 год!FITNESS рецепты: Овсяные оладушки с яблокомFITNESS рецепты: Овсяное печенье на завтрак.МОТИВАЦИЯ. Как найти и не потерять?"Train HARD" - Кардио тренировки #4Убиваем ТРИЦЕПС ✖ Стройные Руки!✎ BACK to SCHOOL✎ Тренировка для ПОДРОСТКОВ !!!Кикбоксинг КАРДИО. Очень потно за 9 минут в Домашних условияхЭЛАСТИЧНЫЕ ЛЕНТЫ / 70 Упражнений на ВСЕ ТЕЛО!Fitness Рецепты: СМУЗИ "Ягодный десерт"INNER THIGH ✖ Challenge: Подтянем Внутреннюю Поверхность Бедер!FITNESS рецепты: Чечевичные котлетки