Как формировать привычки навсегда? Авторская методика 1 минуты!

Как формировать привычки навсегда? Авторская методика 1 минуты!

🥇Лучшая версия себя! http://shamsuvaliev.ru⠀
⠀
⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⠀
⠀
Привычки это то, что формирует нас и нашу реальность!⠀
Ранее считалось, что для формирования любой привычки человеку необходимо заниматься ею 21 день! Но сейчас это не работает)⠀
⠀
Современному человеку требуется от 60 до 90 дней, но это также не гарантирует что все пройдет хорошо и привычка останется с Вами навсегда. Но как быть? Кажется решение есть))⠀
⠀
Самое важное с чего следует начать перед формирования привычки, это сформировать системность - умение что-то делать регулярно и не задумываясь каждый раз, как например - чистить зубы по утрам и пить кофе, кто пьет, конечно )⠀
⠀
Предложенная методика постепенной трансформации позволяет привить желаемые привычки / или отказаться от негативных / в комфортном режиме, с удовольствием ))⠀
⠀
Это проще, чем кажется - делай и будет! Самое главное - принять решение и начать действовать, позволяя себе быть не идеальным, но системным )⠀

Мой инстаграм: https://www.instagram.com/rashidshamsuvaliev

Посмотрите самые популярные ролики на канале:

Как отказаться от сахара навсегда? - https://youtu.be/X0GbdiO97bA
Эффект от написания 1000 благодарностей? - https://youtu.be/vpsO6BJEhYw
⠀⠀
❤️ Всех люблю! Рашид Шамсувалиев⠀
Ты супер! и с каждым днем становишься всё лучше и лучше!⠀

Видео Как формировать привычки навсегда? Авторская методика 1 минуты! канала Рашид Шамсувалиев