أصوات الغابة المهدئة في الليل للنوم و الإسترخاء/ soothing night time forest sounds for sleep & relax

هل تريد أن تذهب إلى النوم؟
تحتاج مساعدة في النوم بسرعة؟
الاستماع إلى هذا ، سوف يساعد! من خلال الاستماع إلى أصوات الغابة التي تبعث على الاسترخاء لمدة ساعتين ، ستغفو بسرعة وتنام عميقًا.

لماذا يصعب النوم؟

~ [السبب الأول ] في الحياة المجهدة اليوم ، من الصعب إبطاء أذهاننا. * نشعر بالتوتر طوال اليوم نحاول إنجاز جميع قوائم مهامنا. * تركيزنا هو فقط تقريبا على فعل الأشياء. ~~ هذا ما يجب عليك فعله ~ ~ تحتاج إلى التركيز على نفسك ، والاستماع إلى جسمك ، على الأحاسيس ، والآلام ، والملذات. يجب إيلاء المزيد من الاهتمام لاحتياجاتك ورغباتك ومخاوفك.

~~ طريقة فعالة للنوم الآن (فقط 5 دقائق وأنت نائم) ~~ استمع إلى أصوات و أنغام الغابة في الليل حتما ستدهل عقلك.. استمع لهذه الأنغام لمدة ساعتين وبالتأكيد في بضع دقائق ، سوف تغفو. يمكن أن تساعدك هذه الموسيقى على النوم بسرعة. إذا كنت تستمع إلى موسيقى النوم هذه باستمرار ، فستنام بشكل أفضل ، وتنام لفترة أطول ، وتنام أكثر.

~~ رأيك مهم ~~ من فضلك اكتب لنا في التعليقات أدناه: هل الاستماع إلى هذه الموسيقى الهادئة وصوت الغابة - تساعدك على النوم؟ أو لم يساعد؟

Видео أصوات الغابة المهدئة في الليل للنوم و الإسترخاء/ soothing night time forest sounds for sleep & relax канала فاطمة أم نذير