EJERCICIOS de RESISTENCIA para LARGAS SUBIDAS en BICICLETA | Consejos de Ciclismo

El entrenamiento de ciclismo para conquistar colinas no siempre es fácil, especialmente si vives en un área de carreteras planas. Afortunadamente hay varias formas de entrenar para los pasos de montaña empinados. Utiliza estos consejos para convertirte en un mejor escalador y estar preparado cuando te toque enfrentar una pendiente de varios kilómetros en tu bicicleta

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QUE TE HACE MAS RAPIDO Y MEJOR ESCALADOR, BAJAR DE PESO O BICICLETA LIGERA│ https://www.youtube.com/watch?v=kYcPUmxib20&t=171s
BENFICIOS QUE SOLO TE DA EL CICLISMO DE MONTAÑA │Ciclismo MTB https://www.youtube.com/watch?v=i87GDs4oeaE
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CUANTOS KILÓMETROS NECESITAS ANDAR EN BICICLETA PARA ESTAR EN FORMA │ https://www.youtube.com/watch?v=fTKzyt5pxD4&t=75s
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