Хатха-йога в парке Галицкого 20 мин

В этом видео вы:
✅Научитесь чувствовать свое тело и
дыхание•
✅ Освоите базовые позы стоя и сидя.
✅ Укрепите мышцы кора и улучшите осанку.
✅ Снимете напряжение и успокоите ум.
✅ Почувствуете приятную растяжку без дискомфорта.
✅ Построите фундамент для дальнейшей практики.

#йогаонлайн #краснодар #йогавпаркегалицкого #йогакраснодар #йогадляначинающих #йогадляновичков #йогадома #йогатичер #йогатерапия

Видео Хатха-йога в парке Галицкого 20 мин канала Йога Онлайн с Яной Фомичевой