ВИРАБХАДРАСАНА I. Храброе сердце. Техника правильного выполнения Позы воина I
Из-за того, что Поза Воина I (Вирабхадрасана I) сильно распространена, многие не обращают на нее особого внимания, а зря – у этой "скромной" асаны масса преимуществ. Эта простая, доступная практически всем, поза приносит много пользы. Она раскрывает грудную клетку, делает ноги крепкими и стройными, уменьшает жировые отложения в области бедер, устраняет тугоподвижность плеч, шеи, спины, способствует развитию чувства равновесия, подготавливая практикующего к более сложным асанам. Вирабхадрасана помогает выработать силу, уверенность и осознание своего тела, "открывает сердце" и развивает мужество (Воин все-таки!). Правильную технику выполнения Вирабхадрасаны I объясняют преподаватели йоги Школы инструкторов йоги Федерации йоги России.
15 важных советов для практики асан: http://russianyogafederation.ru/15.html
Вконтакте: https://vk.com/russianyogafederation_ru
Facebook: https://www.facebook.com/yogafederationofrussia/
Instagram: https://www.instagram.com/russianyogafederation/
Вирабхадрасана I. Храброе сердце. Техника правильного выполнения Позы воина I: https://youtu.be/MKOrRQRb4SA
Видео ВИРАБХАДРАСАНА I. Храброе сердце. Техника правильного выполнения Позы воина I канала Федерация Йоги России
15 важных советов для практики асан: http://russianyogafederation.ru/15.html
Вконтакте: https://vk.com/russianyogafederation_ru
Facebook: https://www.facebook.com/yogafederationofrussia/
Instagram: https://www.instagram.com/russianyogafederation/
Вирабхадрасана I. Храброе сердце. Техника правильного выполнения Позы воина I: https://youtu.be/MKOrRQRb4SA
Видео ВИРАБХАДРАСАНА I. Храброе сердце. Техника правильного выполнения Позы воина I канала Федерация Йоги России
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ВИРАБХАДРАСАНА II. Жизнестойкость и спокойная уверенность. Техника правильного выполнения Позы воинаВирабхадрасана I - поза воинаРабота со спиной и руками, правильная осанка: Йога для Беременных #2УТКАТАСАНА. Поза силы и энергии. Техника выполнения, польза, противопоказанияЙога. Урок 15. Навасана (Поза лодки). Ардха Навасана. Парипурна Навасана.Вирабхадрасана (Поза воина).Упавиштха Конасана. Принципы построения асан и комплексов йоги. Школа инструкторов йоги ФЙРВИРАБХАДРАСАНА III. Когда жизнь бросает вызов! Техника правильного выполнения Позы воина 3Вирабхадрасана 2. Поза воина 2. ОтстройкаЙОГА. КАК ПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНЯТЬ ХАЛАСАНУДЕЛАЙТЕ ПОЗУ КОБРЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ВАШ ОРГАНИЗМ СТАНЕТ ЛУЧШЕПоза воина в йоге. Вира Бхадрасана 1. Поза воина техника выполнения.ЙОГА КАК ПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНЯТЬ ВИРАБХАДРАСАНУYogaFAQ#43 Поза Планки. Исправляем распространенные ошибкиБхуджангасана Поза Кобры полный разбор для начинающих.Собака мордой вниз. Варианты для начинающих. Техника выполнения.Поза Богини в Йоге – техника выполнения и польза Утката КонасанаУштрасана (поза верблюда) ⚡ Асаны хатха йоги 💎 Йога для начинающих ⭐ SLAVYOGAДЕЛАЙТЕ ЭТО ОДИН РАЗ В ДЕНЬ И ЗАБУДЬТЕ ПРО ВСЕ БОЛЕЗНИЙога. Поза "Дерево". Техника и Польза