So schaffst du es 150 Jahre alt zu werden! Interview mit Prof. Dr. Sven Voelpel

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Du möchtest am liebsten 100 Jahre alt werden oder noch älter? Ist das überhaupt möglich?
Und was kannst du überhaupt tun, um gesund ein langes Leben zu führen und es maximal auszukosten? Diese Frage stelle ich heute an Prof. Dr. Sven Voelpel und er erklärt uns, wie Ernährung, Bewegung & Co. massiv Einfluss auf unsere Lebenserwartung nehmen können.

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𝗧𝗶𝗺𝗲𝗰𝗼𝗱𝗲𝘀

00:00 Vorstellung Prof. Dr. Sven Svoelpel
01:03 Wie alt der Mensch werden könnte
08:55 So funktioniert der Alterungsprozess
16:50 Was können wir jetzt aktiv tun, um gesund ein hohes Alter zu erreichen?
24:00 Welche Rolle spielt die Ernährung?
34:13 So wichtig ist Bewegung für den Alterungsprozess
40:20 Was sind die 3 wichtigsten Nahrungsergänzungen?
46:02 Warum du auf die Atmung achten solltest
47:25 Soziale Kontakte pflegen
52:35 Schlusswort von Prof. Dr. Sven Voelpel

𝗭𝘂 𝗺𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺 𝗵𝗲𝘂𝘁𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗚𝗮𝘀𝘁

WEBSITE
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BLEIB GESUND, ABER MACH AUCH WAS DAFÜR! 👍🏼

Видео So schaffst du es 150 Jahre alt zu werden! Interview mit Prof. Dr. Sven Voelpel канала Patric Heizmann