172. КРОСС-ТВ. Эмоциональное переедание

С помощью еды мы справляемся с неприятными эмоциями: заедаем тревогу, тоску, обиды, злость; а также стараемся вкусностями вызвать ощущение радости и даже почувствовать любовь.

Почему этот способ не работает и как научиться справляться с эмоциональным перееданием? Об этом поговорили в эфире #кросс_тв с тренером нашего клуба, психологом, телесно-ориентированным психотерапевтом — Ириной Созоновой.

▶️ Тема лишнего веса и переедания для вас актуальна? Приглашаем вас на наш новый мини-курс «Психосоматика лишнего веса», где вы узнаете о психологии лишнего веса, скрытых причинах переедания и о том, как изменить свои отношения с едой.

Старт курса 19 декабря. Подробности → https://vk.cc/cjGaJg

Видео 172. КРОСС-ТВ. Эмоциональное переедание канала Клуб КРОСС