감정을 지배하는 사람의 습관 6가지 #명언 #대인관게 #자기관리

⏳ 1. 말하기 전 3초 멈추기
충동적인 말은 후회를 남겨요.
단 3초가 감정을 식히고, 말을 살려줍니다.

🤐 2. 불편함을 바로 말로 풀지 않기
당장 말하고 싶어도,
감정이 잦아들고 나서 말하는 게 훨씬 효과적이에요.

🚫 3. 사람 앞에서 감정 폭발하지 않기
감정은 표현할 수 있지만,
터뜨리는 건 관계를 망치는 일이에요.

✍️ 4. 감정 정리를 글로 한다
머릿속에서 맴도는 감정을
글로 옮기면 훨씬 선명해져요.

🕰️ 5. 피드백은 하루 지나서 준다
감정 섞인 피드백은 상처를 줘요.
하루만 지나도 말의 온도가 달라져요.

📅 6. 감정에도 유통기한을 정한다
감정은 흘러가는 것이지, 저장하는 게 아니에요.
오래 붙들수록 마음만 상해요.
#감정지배 #감정관리 #자기통제 #감정조절 #멘탈관리
#감정정리 #감정일기 #마음다스리기 #말하기전3초 #자기관리습관
#감정폭발하지않기 #생각하고말하기 #감정에휘둘리지않기 #감정거리두기 #성숙한감정
#말보다표현방식 #심리자기관리 #내면단단하게 #감정기록 #피드백기술
#유통기한있는감정 #감정정화 #감정정리루틴 #공감명언 #짧은명언
#명언쇼츠 #감성리더십 #감정디톡스 #자기성찰습관 #말센스
#생각의힘 #감정을이기는법 #마음챙김 #인간관계기술 #공감과통제
#조용한단호함 #침착한사람 #감정습관 #자기관리명언 #감정을말로푸는법

Видео 감정을 지배하는 사람의 습관 6가지 #명언 #대인관게 #자기관리 канала 책부자 : 같이 성장[동기부여 채널]