Syndrom oszusta i czarno-białe myślenie

W poprzednich filmach wspomniałam o dwóch rodzajach perfekcjonizmu - tym pozytywnym, adaptacyjnym który sprawia, że chcemy się doskonalić i czerpiemy z tego radość oraz jesteśmy zmotywowani do dalszego działania i o tym negatywnym, który charakteryzuje się poczuciem, że „nigdy nie jestem wystarczająco dobry”. Ten negatywny perfekcjonizm ma różne oblicza, jest nim na przykład syndrom oszusta i czarno-białe myślenie. Obydwa charakteryzują się destrukcyjnymi mechanizmami, które prowadzą do ciągłego niezadowolenia z siebie, wypalenia zawodowego, a nawet depresji.

Jeśli zdiagnozowałeś u siebie ten problem, to pewnie zadajesz sobie pytanie jak z tego wyjść. Przede wszystkim trzeba poznać swojego wroga, zrozumieć mechanizmy nim rządzące, żeby z nim walczyć i jest to stopniowy proces zmiany myślenia, w którym rozbijasz stare, wadliwe mechanizmy myślenia i wprowadzasz nowe.

Kurs dla rodziców, którzy oczekują pierwszego dziecka:
https://kursy.kasiasawicka.pl/pierwsz...

Film o perfekcjonizmie:
https://www.youtube.com/watch?v=xjWGque2Bj4&t=843s

MAIL/ COLLABORATION:
k.sawickam@wp.pl


ZNAJDŹ MNIE W SIECI:

Facebook: https://www.facebook.com/Rodzinne-puzzle-650720031761750/

Instagram: https://instagram.com/kasia.sawicka.pl?igshid=13abc36wz0g79
NAJPOPULARNIEJSZE FILMY:

Toksyczni ludzie:
https://www.youtube.com/watch?v=iGiz1dYdlZI&t=43s

Toksyczny Narcyz:
https://www.youtube.com/watch?v=7OthnI1rJks&t=1s

Osobowość BORDERLINE:
https://www.youtube.com/watch?v=lonpoFiJkMM&t=6s
SERIA DLA RODZICÓW:
https://www.youtube.com/watch?v=cb4Lsw21UTY&list=PL5An1LU_BDO6Lo_XAf-BvRCzHTkCo2y-i
➡➡➡ Mam na imię Kasia, mam 158 cm wzrostu, mieszkam w Gdyni. Z wykształcenia pedagog, mam piątkę dzieci. Wiele lat spędziłam w terapii pedagogicznej, pracując z dziećmi, które miały problemy z czytaniem oraz byłam trenerem szybkiego czytania i technik pamięciowych. Moje ulubione tematy to: indywidualne podejście do dzieci, nastolatki, rozwój osobisty, dysfunkcje w rodzinie.

Видео Syndrom oszusta i czarno-białe myślenie канала Kasia Sawicka