Saúde Cerebral: O Que Comer e Fazer para Proteger sua Mente ao Longo da Vida I Cristiane Peixoto

Neste episódio, discutimos como certos alimentos, como peixes ricos em ômega-3 e frutas vermelhas, podem prevenir o declínio cognitivo e doenças neurodegenerativas, enquanto outros, como açúcar refinado e ultraprocessados, prejudicam suas funções mentais. Além disso, exploramos a importância de aprender coisas novas continuamente para manter o cérebro ativo e saudável. Descubra dicas práticas para estimular seu conhecimento, melhorar sua memória e proteger sua mente ao longo da vida.

PodCast – Cristiane Peixoto
Veja esta entrevista com Monica Marques na íntegra através do link: https://youtu.be/vRvmGAo_zQI

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