¿Puedo Tener Ansiedad sin Estar Triste o Deprimido?
¿Te has preguntado si es posible tener ansiedad aunque no te sientas triste, deprimido o emocionalmente mal? Muchas personas asocian la ansiedad con la tristeza profunda, pero lo cierto es que puede manifestarse incluso cuando te sientes "bien" emocionalmente.
En este video te explicaré por qué puedes experimentar síntomas físicos y mentales de ansiedad, aunque no sientas tristeza, y cómo el cuerpo reacciona ante el estrés acumulado, las preocupaciones constantes o las situaciones que percibes como amenaza, incluso sin darte cuenta.
Conocer esto te ayudará a comprender mejor lo que estás sintiendo, a identificarlo con claridad y, sobre todo, a no temerle a lo que no entiendes.
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No es una enfermedad que te esté controlando. Es ansiedad. Y puedes aprender a manejarla.
Видео ¿Puedo Tener Ansiedad sin Estar Triste o Deprimido? канала Cuerpo y Mente Ansiosa
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17 апреля 2025 г. 2:19:57
00:02:39
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