3 упражнения для круглых плеч 😍
3 упражнения для круглых плеч 😍
3×15 Подъем гантелей перед собой (ладони вверх)
3×15 Протяжка штанги широким хватом
3×15 Разведения гантелей в наклоне
Видео 3 упражнения для круглых плеч 😍 канала BodySportal.com
3×15 Подъем гантелей перед собой (ладони вверх)
3×15 Протяжка штанги широким хватом
3×15 Разведения гантелей в наклоне
Видео 3 упражнения для круглых плеч 😍 канала BodySportal.com
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Скручивания лежа на боку для тренировки косых мышц живота](https://i.ytimg.com/vi/Ueb0Ls7BAXc/default.jpg)
![3 крутых упражнения для спины в тренажерном зале. Тренировка как прокачать спину правильно](https://i.ytimg.com/vi/QDO0MX9yn0I/default.jpg)
![Приседания в Смите // Техника приседаний в тренажере Смита](https://i.ytimg.com/vi/s4FkDjecJp8/default.jpg)
![ЛФК упражнение сведение локтей назад стоя](https://i.ytimg.com/vi/40cqRt44y-4/default.jpg)
![Как выпрямить осанку - упражнение - тяга нижнего блока к поясу для укрепления мышц спины. Техника](https://i.ytimg.com/vi/cpLAetdZ1Po/default.jpg)
![Упражнение для талии и от боли в пояснице - Планка со сгибанием ног для тренировки, укрепления кора](https://i.ytimg.com/vi/xlFWxoIday4/default.jpg)
![Боковые скручивания с удержанием ног](https://i.ytimg.com/vi/0vheUGgtzn8/default.jpg)
![Отжимания от обвисших рук для девушек // Как накачать руки отжиманиями от пола для мужчин. Техника](https://i.ytimg.com/vi/IKniDUCBLfk/default.jpg)
![Кардио упражнение для пресса - повороты корпуса с подъемом колена стоя. Качаем кубики дома](https://i.ytimg.com/vi/6qmTBbuN3ZI/default.jpg)
![Как убрать живот: Упражнения для мышц пресса + Советы по питанию. Правильный сон. Психология](https://i.ytimg.com/vi/47Ug8vku-LU/default.jpg)
![Пуловер упражнение для грудных мышц. Как делать правильно. Техника. Правильная методика выполнения](https://i.ytimg.com/vi/Qcc0sSl54ME/default.jpg)
![Для начинающих девушек. Как заниматься без тренера или после перерыва. Программа тренировок](https://i.ytimg.com/vi/CI1BzCVBdi8/default.jpg)
![Фитнес для здоровья! #дляздоровья Про велосипед и его пользу 💯💪❤](https://i.ytimg.com/vi/qL8j3on33f4/default.jpg)
![Разминка для шеи // Растяжка мышц шеи. Убираем спазмы в шее и болевые ощущения. Упражнения для шеи](https://i.ytimg.com/vi/hkHq30HSg6E/default.jpg)
![Жим гантелей лежа на горизонтальной скамье](https://i.ytimg.com/vi/3fdd7M_3AIc/default.jpg)
![Моя крутая тренировка ног - комплекс из 6 упражнений для тренировки ног мужчине в тренажерном зале](https://i.ytimg.com/vi/-JvieNziZ60/default.jpg)
![Жим лежа узким хватом на грудь // Жим штанги узким хватом](https://i.ytimg.com/vi/rfdk2pvGlcA/default.jpg)
![Тяга Гантелей Лежа Животом На Скамье. Упражнения Для Выпрямления Осанки. Упражнение на спину](https://i.ytimg.com/vi/CNNISxq70rs/default.jpg)
![Тяга нижнего блока // Тяга блока к поясу](https://i.ytimg.com/vi/wytF6egaoVs/default.jpg)
![4 лучших упражнения для трицепса // Комплекс для трицепса](https://i.ytimg.com/vi/qqRXldTYHxU/default.jpg)