Тяга Гантелей Лежа Животом На Скамье. Упражнения Для Выпрямления Осанки. Упражнение на спину
Тяга гантелей лежа животом на скамье для проработки мышц спины и выпрямления осанки.
03:50 Техника
Инстаграм: https://www.instagram.com/bodysportal/
Друзья всем привет! 👋 С вами Михаил Пузиновский.
Инстаграм: https://www.instagram.com/michaelpuzinovskii/
В видео подробно показал как правильно делать упражнение Тяга гантелей лежа животом на скамье. Рассказал несколько вариантов: на верхнюю и среднюю части спины.
Рекомендуемое количество выполнения упражнения: 1 раз в неделю, в 3 подхода по 15 повторений. Перерыв между подходами - 1 минута.
⠀👇Точные шаги к идеальной фигуре 💪🍑
http://puzinovskiy.com/
Ссылка на упражнения для тренировки спины на Нашем сайте:
https://bodysportal.ru/uprazhneniya/uprazhneniya-na-spinu/
Наш сайт: https://bodysportal.ru
Мы Вконтакте: https://vk.com/bodysportal
Автор Михаил Пузиновский персональный тренер.
Контакты:
Мой сайт: ➞ http://puzinovskiy.com/
Инстаграм: ➞ https://www.instagram.com/michaelpuzinovskii/
Телеграм: ➞ https://t.me/trener_puzinovskiy
Твиттер: ➞ https://twitter.com/Fit_Healer
Фейсбук: ➞ https://www.facebook.com/mikhail.puzinovskiy
Вконтакте: ➞ https://vk.com/m_puzinovskiy
Одноклассники: ➞ https://ok.ru/mikhail.puzinovsky
Меня зовут Михаил Пузиновский, и я являюсь фитнес тренером, так же тренирую онлайн. Занимаюсь и тренирую в фитнес клубе «Адреналин», а так же являюсь ведущим канала «BodySportal – Тело и Спорт». И на этом канале я делюсь своим опытом работы и тренировок в тренажерном зале. Делаю полезные видео для новичков и не только.
На этом канале мы обсуждаем все аспекты упражнений, тренировок в тренажерном зале и в домашних условиях. В том числе правильное питание, как подобрать программу тренировок и не навредить себе.
Тяга гантелей лежа животом на скамье - упражнение для для выпрямления и исправления осанки.
Полезного просмотра и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ :)
#ДляЗдоровья
#ОнлайнТренер
#МихаилПузиновский
Видео Тяга Гантелей Лежа Животом На Скамье. Упражнения Для Выпрямления Осанки. Упражнение на спину канала BodySportal.com
03:50 Техника
Инстаграм: https://www.instagram.com/bodysportal/
Друзья всем привет! 👋 С вами Михаил Пузиновский.
Инстаграм: https://www.instagram.com/michaelpuzinovskii/
В видео подробно показал как правильно делать упражнение Тяга гантелей лежа животом на скамье. Рассказал несколько вариантов: на верхнюю и среднюю части спины.
Рекомендуемое количество выполнения упражнения: 1 раз в неделю, в 3 подхода по 15 повторений. Перерыв между подходами - 1 минута.
⠀👇Точные шаги к идеальной фигуре 💪🍑
http://puzinovskiy.com/
Ссылка на упражнения для тренировки спины на Нашем сайте:
https://bodysportal.ru/uprazhneniya/uprazhneniya-na-spinu/
Наш сайт: https://bodysportal.ru
Мы Вконтакте: https://vk.com/bodysportal
Автор Михаил Пузиновский персональный тренер.
Контакты:
Мой сайт: ➞ http://puzinovskiy.com/
Инстаграм: ➞ https://www.instagram.com/michaelpuzinovskii/
Телеграм: ➞ https://t.me/trener_puzinovskiy
Твиттер: ➞ https://twitter.com/Fit_Healer
Фейсбук: ➞ https://www.facebook.com/mikhail.puzinovskiy
Вконтакте: ➞ https://vk.com/m_puzinovskiy
Одноклассники: ➞ https://ok.ru/mikhail.puzinovsky
Меня зовут Михаил Пузиновский, и я являюсь фитнес тренером, так же тренирую онлайн. Занимаюсь и тренирую в фитнес клубе «Адреналин», а так же являюсь ведущим канала «BodySportal – Тело и Спорт». И на этом канале я делюсь своим опытом работы и тренировок в тренажерном зале. Делаю полезные видео для новичков и не только.
На этом канале мы обсуждаем все аспекты упражнений, тренировок в тренажерном зале и в домашних условиях. В том числе правильное питание, как подобрать программу тренировок и не навредить себе.
Тяга гантелей лежа животом на скамье - упражнение для для выпрямления и исправления осанки.
Полезного просмотра и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ :)
#ДляЗдоровья
#ОнлайнТренер
#МихаилПузиновский
Видео Тяга Гантелей Лежа Животом На Скамье. Упражнения Для Выпрямления Осанки. Упражнение на спину канала BodySportal.com
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Скручивания лежа на боку для тренировки косых мышц живота](https://i.ytimg.com/vi/Ueb0Ls7BAXc/default.jpg)
![3 крутых упражнения для спины в тренажерном зале. Тренировка как прокачать спину правильно](https://i.ytimg.com/vi/QDO0MX9yn0I/default.jpg)
![Приседания в Смите // Техника приседаний в тренажере Смита](https://i.ytimg.com/vi/s4FkDjecJp8/default.jpg)
![ЛФК упражнение сведение локтей назад стоя](https://i.ytimg.com/vi/40cqRt44y-4/default.jpg)
![Как выпрямить осанку - упражнение - тяга нижнего блока к поясу для укрепления мышц спины. Техника](https://i.ytimg.com/vi/cpLAetdZ1Po/default.jpg)
![Упражнение для талии и от боли в пояснице - Планка со сгибанием ног для тренировки, укрепления кора](https://i.ytimg.com/vi/xlFWxoIday4/default.jpg)
![Боковые скручивания с удержанием ног](https://i.ytimg.com/vi/0vheUGgtzn8/default.jpg)
![3 упражнения для круглых плеч 😍](https://i.ytimg.com/vi/M6ShUtFSHfc/default.jpg)
![Отжимания от обвисших рук для девушек // Как накачать руки отжиманиями от пола для мужчин. Техника](https://i.ytimg.com/vi/IKniDUCBLfk/default.jpg)
![Кардио упражнение для пресса - повороты корпуса с подъемом колена стоя. Качаем кубики дома](https://i.ytimg.com/vi/6qmTBbuN3ZI/default.jpg)
![Как убрать живот: Упражнения для мышц пресса + Советы по питанию. Правильный сон. Психология](https://i.ytimg.com/vi/47Ug8vku-LU/default.jpg)
![Пуловер упражнение для грудных мышц. Как делать правильно. Техника. Правильная методика выполнения](https://i.ytimg.com/vi/Qcc0sSl54ME/default.jpg)
![Для начинающих девушек. Как заниматься без тренера или после перерыва. Программа тренировок](https://i.ytimg.com/vi/CI1BzCVBdi8/default.jpg)
![Фитнес для здоровья! #дляздоровья Про велосипед и его пользу 💯💪❤](https://i.ytimg.com/vi/qL8j3on33f4/default.jpg)
![Разминка для шеи // Растяжка мышц шеи. Убираем спазмы в шее и болевые ощущения. Упражнения для шеи](https://i.ytimg.com/vi/hkHq30HSg6E/default.jpg)
![Жим гантелей лежа на горизонтальной скамье](https://i.ytimg.com/vi/3fdd7M_3AIc/default.jpg)
![Моя крутая тренировка ног - комплекс из 6 упражнений для тренировки ног мужчине в тренажерном зале](https://i.ytimg.com/vi/-JvieNziZ60/default.jpg)
![Жим лежа узким хватом на грудь // Жим штанги узким хватом](https://i.ytimg.com/vi/rfdk2pvGlcA/default.jpg)
![Тяга нижнего блока // Тяга блока к поясу](https://i.ytimg.com/vi/wytF6egaoVs/default.jpg)
![4 лучших упражнения для трицепса // Комплекс для трицепса](https://i.ytimg.com/vi/qqRXldTYHxU/default.jpg)