🔶3 DESAYUNOS SALUDABLES CON AVENA FACILES Y RAPIDOS

🔶INGREDIENTES
🔶SIMPLE
🔸¾ taza de leche descremada o bebida vegetal
🔸4 cdas de avena en hojuelas
🔸1 cda de semillas de chía y/o lino
🔸1/2 cdta de esencia de vainilla
🔸Endulzante c/n
🔸1/2 cdta de canela
OPCIONAL:
🔸Manzana cortada c/n
🔸Nueces c/n
🔸Canela c/n

🔶CHOCOLATE
🔸¾ taza de leche descremada o bebida vegetal
🔸1 cdta de café soluble o un poco de café fuerte
🔸4 cdas de avena en hojuelas
🔸1 cda de semillas de chía y/o lino
🔸1 cdta de cacao amargo
🔸Endulzante c/n
OPCIONAL:
🔸Banana y arándanos c/n
🔸Nibs de cacao c/n

🔶DE COCO
🔸¾ taza de leche descremada o bebida vegetal
🔸4 cdas de avena en hojuelas
🔸1 cda de semillas de chía y/o lino
🔸1 cda de coco rallado
🔸1/2 cdta de esencia de vainilla
🔸Endulzante c/n
OPCIONAL:
🔸Kiwi y banana c/n
🔸Chia c/n

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🔺HORNO ELÉCTRICO DIGITAL UC-40CD
🔺AYUDANTE DE COCINA BB2106
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