Yoga Trị Liệu Xương Khớp/ Giảm Đau Lưng, Vai, Gáy/Yoga osteoarthritis therapy/ Phạm Hằng Yoga

Bài tập kéo căng kéo giãn phần cổ, vai, gáy và cột sống nhất là vùng thắt lưng giúp xương, khớp trở lên linh hoạt và giảm đau vai gáy và thắt lưng.
Bài tập khôi phục lại các tầng địa đệm ở đốt sống cổ và cột sống.
❤️ Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ kiến thức yoga https://www.youtube.com/playlist?list=PLk3m0NhcVbc1wWK8oWt7LbsilfKdfRHoh

❤️Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ bài tập được nhiều người yêu thích nhất https://www.youtube.com/playlist?list=PLk3m0NhcVbc26QjF6pFiq-bmOoLrHdmvU

❤️ Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ bài tập 50-60 phút đầy đủ mỗi ngày https://www.youtube.com/playlist?list=PLk3m0NhcVbc3r-1MVGYDN-OjPT3Ze-m4q

❤️ Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ bài tập 20-30 phút đầy đủ https://www.youtube.com/playlist?list=PLk3m0NhcVbc0n4PaNz5d0B7QOSz-M6XoL

❤️ Bạn bấm vào đường link xem những bài tập ngắn 5-10 phut https://www.youtube.com/playlist?list=PLk3m0NhcVbc3WK6RayVHpOvOGpX78U7eb

❤️ Bạn bấm vào đường link để xem toàn bộ bài tập cơ bản cho người mới https://www.youtube.com/playlist?list=PLk3m0NhcVbc0v7wsnyv-0L7tXvFX6ZygP

❤️ Bạn bấm vào đường link để xem những tư thế nâng cao https://www.youtube.com/playlist?list=PLk3m0NhcVbc3NIA1TKCqGtJ_3a1tO3Jy0

Đường link fb của Phạm Hằng https://www.facebook.com/phamthuytam104

❤ Cảm ơn bạn và đừng quên bấm nút like, đăng ký và hình quả chuông để ủng hộ kênh cũng như nhận được những video mới nhất mà Phạm Hằng đăng lên nhé🙏❤️

Видео Yoga Trị Liệu Xương Khớp/ Giảm Đau Lưng, Vai, Gáy/Yoga osteoarthritis therapy/ Phạm Hằng Yoga канала Phạm Hằng Yoga Trị Liệu