Что мы едим в ПОСТ! 5 Лучших ПОСТНЫХ БЛЮД на каждый день!

Подписываемся! https://www.youtube.com/channel/UC5JLXMuSXsD1T7ZDoAeqJ-A
Я в СОЦСЕТЯХ
ВК https://vk.com/vkusnoprostoipoleznos
Инстаграм https://www.instagram.com/makarhukmariya/?hl=uk
Фейсбук https://www.facebook.com/profile.php?id=100017344183402&ref=bookmarks
СОТРУДНИЧЕСТВО vovamariya11942@gmail.com
******************************************************************
Запекаем овощи https://www.youtube.com/watch?v=jpyJSIuZFrg&t=8s
Квашеная капуста🥬 https://www.youtube.com/watch?v=Y7eeoqad4qI&t=14s
Шоколадная глазурь https://www.youtube.com/watch?v=XyEUnTk8rsc&t=1s
******************************************************************
1. Пампушки
НАМ НУЖНО:
вода - 250 мл.
сахар - 1 ст.л.
дрожжи - 20гр. (сухие 7-8гр.)
соль - 1 ч.л.
мука - 450-500гр.
растительное масло - 30 мл.(+-)
чеснок - 3 зубка
зелень по вкусу
оливковое масло - 2 ст.л.
соль - 1 ч.л.

2. Суп
НАМ НУЖНО на 2 литра воды:
чечевица - 250 гр.
картошка - 3 шт. средних
лук - 1 большой
морковь - 1 шт.
чеснок - 2 зубка
соль, перец - по вкусу
куркума - по желанию (можно паприку)
итальянские травы
зелень - по вкусу
шампиньйоны - 250 гр.
раст. масло - 30 гр. (для зажарки)

3. Салат
НАМ НУЖНО:
Перец сладкий - 1 шт.
огурец - 1 шт. (большой)
лук красный - 1 шт.
свекла - 500 гр.
зелень - по вкусу
Для Заправки:
раст. масло - 50 мл.
соль - 1 ч.л.
горчица - 1 ч.л. с горкой
бальзамический уксус - 2 ч.л.
кунжут - по желанию!

4. Капуста
НАМ НУЖНО:
капуста свежая - 1 кг.
капуста квашеная - 700 гр.
лук - 1 большой
морковь - 1 большая
шампиньйоны - 300 гр. (любые грибы)
растительное масло - 50 мл. (по вкусу)
соль, перец - по вкусу
итальянские травы - по желанию
овощная приправа - 1 ч.л.
томатная паста - 1 ст.л.
сухой чеснок - 1 ч.л. (можно 2 зубка)
вода - 200 мл. зависит от сочности капусты

5. Апельсиновый кекс
НАМ НУЖНО:
мука - 2 ст.
сода - 1 ч.л. (или разрыхлитель)
сахар - 1 ст. (по вкусу)
цедра лимона - 0.5 шт.
курага - по вкусу
можно орешки
сок апельсиновый - 1.5 ст.
растительно масло - 70 мл.
уксус 9% - 1 ст.л.
#пост #рецепты #вкуснопростоидоступно

Видео Что мы едим в ПОСТ! 5 Лучших ПОСТНЫХ БЛЮД на каждый день! канала Вкусно Просто и Доступно