Управление стрессом как ресурс здоровья. Лидия Ионова

Как можно управлять стрессом.
https://lidia-ionova.online/trening-stress-distress Запись одного из трех дней тренинга по стрессу с 50% скидкой.
В этом видео Вы узнаете:
4:53 Что такое стресс?
7:59 Признаки стресса. Как определить, что стресс уже наступил.
11:10 Как наше тело реагирует на стресс?
14:10 Как наше пищевое поведение реагирует на стресс
16:21 По каким симптомом можно понять, что мы в стрессе. Как его распознать? Физические, эмоциональные и поведенческие.
22:47 Как использовать стресс как ресурс
25:05 Шаги по изменению реакции на стресс и своего отношения к стрессу.
32:52 Как можно использовать энергию стресса. Две стратегии
Как вынести из стресса ресурс?
42:18 Практика осознанности от Лидии Ионовой
55:10 ➦ Как определить это просто состояние стресса или уже нужна помощь?

Благодарю за возможность участия в Форуме счастья!
ONLINE
INTERNATIONAL DAY OF HAPPINESS RUSSIA
III Форум "Вовлекая в Культуру Счастья" 2020

Выложила для вас запись одного из трех дней тренинга по стрессу с 50% скидкой.
800 р. вместо 1600 р. Скидка действительна до 30 апреля.
https://lidia-ionova.online/trening-stress-distress

СМОТРИТЕ ПЛЕЙЛИСТЫ:
Почему я не могу похудеть. 15 причин.
➦ https://www.youtube.com/playlist?list=PLUXCg2FRR5kPfi33cc3rz3gV86xxzNCul
Полезные здоровые рецепты
➦ https://www.youtube.com/playlist?list=PLUXCg2FRR5kPAEAbgJymMuF14q_ozVmpq
Психология лишнего веса
➦ https://www.youtube.com/playlist?list=PLUXCg2FRR5kMsxNjK-3tJ0paTMn8ZZv91
Как похудеть при правильном питании
➦ https://www.youtube.com/playlist?list=PLUXCg2FRR5kOr0y_UJVXlxQlhyo64NEbF

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ

💻Онлайн школа Лидии Ионовой ➦ https://lidia-ionova.online/
∞ Пространство Лидии Ионовой ➦ http://lidia-ionova.ru

📞+7 495 649 62 49
🏡Адрес: Москва, Уланский переулок д 11А

МЫ В СОЦСЕТЯХ:
✧ ПРИСОЕДИНЯЙСЯ В ИНСТАГРАММ ➦ https://www.instagram.com/lidiaionova/
✧ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ YOUTUBE ➦ https://www.youtube.com/user/welcomediet

✧ FaceBook ➦ https://www.facebook.com/
✧ ВКонтакте ➦ http://vk.com/club10380974
✧ Телеграм ➦ https://t.me/health2all
✧ Одноклассники ➦ http://odnoklassniki.ru/welcomediet

хештеги: #здоровыепривычки #диетологионова #правильноепитание #управлениестрессом #стресс #стресскакресурс

Видео Управление стрессом как ресурс здоровья. Лидия Ионова канала Пространство Лидии Ионовой. Здоровые привычки.