PEČIVO | Pečivo v dietě při hubnutí. Pšenice kam se podíváš. Proč nejíst suché vločky?

Podcast, kde se Petr Havlíček a Jirka Vacek rozpovídají o pečivu, jeho výrobě, jaké pečivo volit a jestli je vhodné i do diety. Další témata nebo dotazy pište do komentáře a nezapomeňte nám dát odběr :) ROZKLIKNĚTE:

Nejlepší suplementy najdeš na https://www.fitness007.cz/

Výživový specialista Petr Havlíček https://petrhavlicek.cz/
https://www.instagram.com/petr_havlicek_/

https://www.instagram.com/jiri.vacek.bodybuilding.coach/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC7UQ1NtuWdY3NXC-wz8Ue7g

kamera/střih: http://krystofprsala.cz

0:00 Úvod
2:00 Je pečivo zdravé a dá se zařadit do zdravého životního stylu?
3:05 Pšenice a lepek. Pěstování a prospěšnost.
6:00 Trávení lepku a pšenice.
7:15 Technologie a suroviny, které se při výrobě používají.
9:00 Kvasové pečivo. Jeho lepší stravitelnost.
10:30 Kvas a kvásek.
15:22 Studie: Lidi s celiakií mohli jíst kvalitní kvasové pečivo.
16:44 Pečivo do diety. Je to vhodné?
18:00 Pšeničné nebo žitné pečivo. Které je lepší a proč?
19:10 Pšenice je úplně všude.
22:00 Uspěchaná doba a pečivo je nejrychlejší cesta k jídlu. Svačiny. Musli.
24:00 Sledujte SLOŽENÍ, zajímejte se o to co kupujete.
28:59 Proč je nám z nějakého pečiva zle a z jiného ne?
29:30 Fermentace, kvašení, sterilování.
33:00 Škodní nám antinutrienty? Jsou ovesné vločky špatně stravitelné?
39:00 Shrnutí, kolik a jaké jíst pečivo a jaká je alternativa pečiva?

Видео PEČIVO | Pečivo v dietě při hubnutí. Pšenice kam se podíváš. Proč nejíst suché vločky? канала Fitness007