Как избавиться от депрессии?

Зачем это видео? Я уже записывал длинное видео о депрессии, но оно носило больше вводный характер. В нём я описывал, какие стадии депрессии существуют и какова специфика выхода из депрессии на каждой из стадий. Теперь пришло время практической информации. В данном видео я рассказываю о том, как взяться за корень проблемы и избавиться от депрессии раз и навсегда.

Избавиться от депрессии раз и навсегда непросто, но возможно. Для этого необходимо признать свою чувствительность относительно мнения окружающих людей. Люди находящиеся в депрессии любят находиться в одиночестве, но, на самом деле, любой человек, находящийся в депрессивном состоянии, крайне жаждет контактов с другими людьми, но ему нужна уверенность, что бы данные контакты носили позитивный характер.

Абсолютно позитивного общения и отношений в нашем Мире не бывает, поэтому, необходимо уметь защищаться от некоснтруктивной критики для того, что бы не просто выйти из депрессии, а избавиться от неё навсегда. Когда ты умеешь отделять конструктивную критику от неконструктивной, ты получаешь возможность быть с другими людьми на равных, нравиться им и находить с ними общий язык. Пока же к критике ты не устойчив, крайне сложно создать круг приятного и доверительного общения вокруг себя. Часто приходиться быть "кем-то", а не самим собой. В этом и заключается суть депрессии - страх показать своё настоящее лицо другим людям, страх продемонстрировать свои слабые стороны. Страх быть самим собой. Поэтому и хочется быть одному. Когда ты один - ты восстанавливаешься от контактов с другими людьми, которые забирают у тебя все силы. В видео я поднимаю не только эти вопросы, но и другие:

Первая часть. Об основах.

1) Что такое депрессия?
2) Как депрессия начинается?
3) Каковы симптомы депрессии?

Вторая часть. О самооценке.

1) Как депрессия связана с самооценкой?
2) Что такое самооценка?
3) Насколько наглым надо быть, что бы избавиться от депрессии?
4) Почему недостаток наглости провоцирует появление депрессии?
5) Что необходимо сделать с самооценкой, что бы избавиться от депрессии?

Третья часть. О стабильности.

1) Зачем принимать свою чувствительность относительно мнения окружающих?
2) Как избавление от депрессии связано с умением защищаться от неконструктивной критики?
3) Почему для того, что бы избавиться от депрессии навсегда необходимо заставить родных и близких уважать себя?

Желаю приятного просмотра и глубоких выводов;)
Автор видео и текста - Игорь Неповинных

Видео Как избавиться от депрессии? канала nepovinnyh