Allenamento Elastici Total Body | Allenati con me #iorestoacasa
Trovi la guida sugli elastici qua http://umbertomiletto.com
Oggi facciamo un lavoro completo e in full body con gli elastici.
Lavorando a tempo con questi esercizi:
Primo Blocco
Push up con elastico - Rematore elastico x 15minuti
Secondo Blocco
Military press elastico - Stacco con elastico x15 minuti
#loopband #ConMe #elastici #massamuscolare #umbertomiletto
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➡️ http://www.il-personaltrainer.com il Blog di allenamento del personal trainer Umberto Miletto
Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
Видео Allenamento Elastici Total Body | Allenati con me #iorestoacasa канала Umberto Miletto
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