Mam 90 lat. Jak wstajesz z krzesła po 65 — dokładniej niż każde MRI. Lekarze wiedzą ale milczą

Mam 90 lat. Jak wstajesz z krzesła po 65 — dokładniej niż każde MRI. Lekarze wiedzą ale milczą

Przez trzydzieści jeden lat pracowałem w domu opieki. Widziałem setki ludzi — jednych, którzy gasną w sześćdziesiąt parę lat, i innych, którzy w osiemdziesiąt dziewięć chodzą sami do sklepu. Różnica między nimi nie była w tabletkach ani w genach. Była w jednym ruchu, który każdy z nas robi kilkanaście razy dziennie, nawet o tym nie myśląc. Lekarze używają tego testu na oddziałach geriatrycznych. Ale przy pacjencie mówią o nim rzadko.

W tym filmie mówię wprost: jak wstajesz z krzesła, to twój prawdziwy wynik zdrowotny. Pokażę ci jak sprawdzić się samemu, co oznacza każdy wariant tego ruchu i co zrobiłem w wieku siedemdziesięciu ośmiu lat, kiedy zauważyłem że coś się zmieniło. To nie jest straszenie. To jest wiedza, która daje ci wybór.

Subskrybuj kanał — tu mówią starsi ludzie, którzy przeżyli dużo i nie owijają w bawełnę. Jeśli to wideo było dla ciebie ważne, prześlij je komuś bliskiemu.

dom opieki, wstawanie z krzesła, test długowieczności, zdrowie po 60, zdrowie po 70, jak żyć długo, siła nóg starszy wiek, geriatria, długowieczność, test sprawności fizycznej, profilaktyka upadków, ćwiczenia dla seniorów, zdrowe starzenie się, sit to stand test, mięśnie nóg seniorzy

Видео Mam 90 lat. Jak wstajesz z krzesła po 65 — dokładniej niż każde MRI. Lekarze wiedzą ale milczą канала Adea Kola