ජිම් යන සාස්තරේ | How to start going to gym | Sinhala

ඔන්න කොල්ලනේ මන් කලින් වීඩියෝ එකෙන් පොරොන්දු උනා වගේ ජිම් එකට හැමදාම යන්න ඕන කරන ඒ වට්ටෝරුව මන් ගෙනාවා. උබල ටිප්ස් ට්‍රයි කරල වැඩේ සෙට් වගේ නම් කමෙන්ට් එකක් ලයික් එකක් දාපන් මචන්. වෙන මොනා හරි තව ටිප්ස් තියෙනවා නම් ඒ වත් කමෙන්ට් කරන්න.
#SriLanka #Gym #Tips

හැබිට්ස් ගැන මැක්ස්වෙල් ගේ සොයාගැනීම
https://archive.org/details/TheNewPsychoCyberneticsByMaxwellMaltz1

හැබිට්ස් ගැන කරපු 2009 කරපු පරීක්ෂනයෙන් සොයාගැනීම්
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ejsp.674

ඉන්ස්ටා වල ෆලෝ පාරක් දාන්න
Instagram: https://www.instagram.com/udeysri/

මූනු පොතෙත් ලයික් එකක් දාපන් මචන්
Facebook: https://www.facebook.com/udeysri

ටුවීට් කරන කොල්ලන්ට
Twitter: hhttps://twitter.com/udeysri

Website: http://udeysri.com/
Email: info@udeysri.com

Видео ජිම් යන සාස්තරේ | How to start going to gym | Sinhala канала UdeySri