Елена Санжаровская: Как правильно делать растяжку мышц!
Растяжка мышц делается после тренировки для придания мышцам эластичности. Растяжка может увеличить силу мышц на 10-20%.
Видео Елена Санжаровская: Как правильно делать растяжку мышц! канала Елена Санжаровская
Видео Елена Санжаровская: Как правильно делать растяжку мышц! канала Елена Санжаровская
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Фитнес-тур с Еленой Санжаровской (Пятигорск, октябрь 2020 г.)
Фитнес-тур с Еленой Санжаровской (Турция, октябрь 2020 г.)
Фитнес-тур с Еленой Санжаровской (Кисловодск, июль 2020 г.)
Прорабатываем мышцы груди, дельты, бицепс, трицепс и пресс: Тренинг с Еленой Санжаровской
Фитнес-тур с Еленой Санжаровской (Кисловодск, март 2020 г.)
Похудение и тренировки - вебинар с фитнес-тренером Еленой Санжаровской
Workout (тренировка в парке) 03.08.2014
Елена Санжаровская и Stavros: крутая тренировка для ягодиц, рук, спины и пресса
Мой фитнес-Таиланд: специальный репортаж Елены Санжаровской
Фитнес-тур с Еленой Санжаровской: Функциональная тренировка без отягощений (Турция, июнь 2015г.)
ЧАСТЬ 2 "Построение тренировки" (Встреча 29.06.2014)
Тренировка для дома: ЖИРОТОП и РЕЛЬЕФ
Комплексная тренировка для мышц живота: качаем пресс с Еленой Санжаровской
Вебинар «Принципы правильного питания»
Упражнения для сжигания жира: комплексная программа Елены Санжаровской
Как накачать ягодицы дома. Топ 6 простых упражнений от Елены Санжаровской
Лучшие упражнения для мышц ног и ягодиц - работаем в режиме Табата
Жиротоп и рельеф всех мышечных групп с фитнес-гуру Instagram
приветствие
Тренируем мышцы рук: дельты (плечи), бицепс, трицепс