Как уменьшить ГРЫЖУ поясничного отдела. 5 упражнений УМЕНЬШАТ боль и грыжу БЫСТРО

📍СКИДАКА 20% 🔥 на певичный прием по ПРОМОКОДУ👉YOUTUBE - https://clck.ru/3BeLTv

ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА🔥Научный подход к здоровью спины от доктора Малышева 👉🏻https://doctor-malyshev-new.ru/poyasnica

🔥Комплекс упражнений от доктора Малышева “Суставная Гимнастика”👉 https://doctor-malyshev-new.ru/dgim-syst

❗️Больше пользы в моем Telegram → https://t.me/+JiDgq1F1D5M1MzE6

📍Запись на прием в Санкт-Петербурге - https://clck.ru/3BeLTv
📍Запись на прием в Москве - https://dikidi.ru/1505728?p=0.pi
________________________________________
Меня зовут Илья Малышев, я — мануальный терапевт, реабилитолог, остеопат, сооснователь многопрофильной клиники лечения боли в Санкт-Петербурге "MI CLINIC", создатель он-лайн курсов и программ для врачей и людей без медицинского образования.

________________________________________
☑️Смотрите эти полезные видео:

🔷Межпозвонковая грыжа может ИСЧЕЗНУТЬ сама. Лечение без таблеток и операций → https://www.youtube.com/watch?v=BPuj8hWFLsg
🔷Избавляемся от ХОЛКИ и вдовьего ГОРБА за 2 недели → https://youtu.be/Tw3zXDuhVwk
🔷Это ОДНО упражнение изменит КРОВОСНАБЖЕНИЕ мозга навсегда → https://youtu.be/7JM-W_IM2Ns
________________________________________
🕐Таймкоды:
00:00 - Грыжа диска? Не бойся двигаться
00:22 - Что такое грыжа? правда о твоём позвоночнике!
01:00 - Мифы о грыже: Запреты на спорт – это ложь?
01:30 - Упражнения творят чудеса
02:17 - Как твое тело само побеждает грыжу?
02:56 - Операция или нет? Секреты эффективного лечения!
03:43 - Боль в спине? Разбираем, почему она возникает!
04:46 - Упражнения для грушевидной мышцы: Начни сейчас!
07:30 - Самомассаж: Секрет снятия боли мячиком!
08:00 - Работают ли упражнения? Проверяй или беги к врачу!
________________________________________
📍 Более 10 лет специализируюсь на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, применяю в своей практике мануальные методы лечения, современные методы физиотерапии и физической реабилитации.

❗️ На этом канале буду давать много полезных упражнений и техник массажа, мануальной терапии, остеопатии, которые каждый сможет делать самостоятельно, а также рассказывать как заболевания опорно-двигательного аппарата влияют на Ваше здоровье в целом.

📲 Обязательно подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/@dr.malyshev и нажимайте 🔔 , чтобы не пропустить новые выпуски!
________________________________________
💥 Жду Вас в своих других соцсетях 👇

✔️ Telegram → https://t.me/doctormalyshev
✔️ Instagram → https://www.instagram.com/dr__malyshev?igsh=N3JpNzljb..
✔️ Клиника и команда - https://clck.ru/3BeLTv
#ГрыжаДиска
#МежпозвоночнаяГрыжа
#ДокторМалышев
#ИльяМалышев

Видео Как уменьшить ГРЫЖУ поясничного отдела. 5 упражнений УМЕНЬШАТ боль и грыжу БЫСТРО канала Доктор Малышев