Почему я все это чувствую? Симптомы невроза

Друзья, я записала этот мини - курс для того, чтобы вы могли самостоятельно избавится от симптомов тревожных расстройств! Это 4й урок, предлагаю вам начать с 1го урока -
https://youtu.be/VZR4z4TAW7A?si=D2eUBmfsKbh_Su5R

Таймкод:
00:00 Психообразование
00:30 Вегетативная нервная система
01:44 Функции вегетативной системы
03:09 Стресс и его последствия
06:02 Реакции организма на дистресс
07:53 Влияние симпатической и парасимпатической систем
09:57 Осознание стресса снижает тревогу за телесные ощущения
12:34 Страхи, мысли и фантазии - когнитивные симптомы
14:19 Фобии и тревожные расстройства
15:34 Вытеснение проблемы
17:09 Иллюзии контроля
20:47 Проявление тревоги
22:22 Какая психотерапия даст результат

Видео Почему я все это чувствую? Симптомы невроза канала Милана. Психолог для тревожных