Режим дня грудничка | Нужен ли ребенку график сна |@Клиника Мануальной Медицины Galia Ignatieva M.D.

Нужен ли грудничку режим дня?

Моя позиция - нужен, и его необходимо активно выстраивать начиная с 3-4 месяцев жизни ребенка.
Основные точки режима (то, что желательно делать в одно и то же время каждый день) - кормление, сон, прогулки на свежем воздухе. Дополнительно нужно подстраивать занятия зарядкой (которые к этому возрасту уже должны быть регулярными), укладывание на животик перед каждым кормлением, развивающие игры и прочее.

Я не буду давать вам конкретное расписание, что и когда нужно делать. Вы выстраиваете свой индивидуальный режим под своего ребенка. Главное - стараться не отступать от графика.
Режим кормлений нужен для правильной работы пищеварительной системы.
Режим сна для того, чтобы организм ребенка мог правильно готовиться к предстоящему сну и качественно отдыхать. Слишком прыгающий сон с непредсказуемым графиком изо дня в день вредит нервной системе, ребенок не знает чего ожидать в эту минуту и к чему готовиться, нервная система в таких условиях находится в постоянном напряжении из-за стресса, а силы тратятся не на создание новых нейронных связей (ведь это период активного обучения и развития), а на восстановление и борьбу со стрессом.

Это полезно не только для ребенка, но и для вас, поскольку вы сможете более продуктивно распоряжаться своим временем.
График прогулок может быть не таким строгим - хорошо, если вы будете соблюдать одну и ту же последовательность всего, что происходит с малышом каждый день, где прогулка будет например всегда после завтрака перед дневным сном. И малыш спокоен, и вам легче.

Есть нюанс - не все всегда получается гладко с первых дней. Не осуждайте себя, запаситесь терпением - дальше станет легче. Не принуждайте ребенка строго "вписываться" в график, так вы добавите и себе и ему лишних проблем. Иногда не получается не потому, что вы плохо стараетесь, а потому, что есть причины в состоянии здоровья малыша. Помните, что наладить сон, уйти от частых кормлений и гулять не смотря на погоду - это не важнее, чем забота о самочувствии и спокойствии малыша.

Хотите продолжение темы?

Здоровья Вам и Вашим деткам.

Видео Режим дня грудничка | Нужен ли ребенку график сна |@Клиника Мануальной Медицины Galia Ignatieva M.D. канала Клиника Мануальной Медицины Galia Ignatieva M.D.