Food Book: моё МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ! Что я ем каждый день ) AlenaTravkova

ПО ВОПРОСАМ ПИТАНИЯ ENERGY DIET пишите в What'sApp: 8-913-944-03-61
Ссылка для покупки продуктов NL International: http://nlstar.com/ref/Jo4pDU/
ID для самостоятельной покупки в магазинах NL International: 007-972243
Все города, где представлен данный бренд, есть в разделе "География" ;)

Instagram : alenapetukhova
Мой Instagram стилиста: personal_stylist_alena
Periscope: Alena_Petukhova

Задать мне ВОПРОС можно здесь: http://ask.fm/alenatravkova

Я работаю ПЕРСОНАЛЬНЫМ СТИЛИСТОМ, вся информация в моей группе: http://vk.com/personal_stylist_alena

СОТРУДНИЧЕСТВО/Business enquiries: atravkova@mail.ru

КАК КРАСИВО ЗАВЯЗАТЬ ШАРФ/ПАЛАНТИН - 5 способов https://www.youtube.com/watch?v=udurfYv5oF8

Как СОСТАВИТЬ МЕНЮ и КУПИТЬ ПРОДУКТЫ на неделю? Мои советы и идеи https://www.youtube.com/watch?v=OidhSuyju0g

Мои КУЛИНАРНЫЕ книги! Где я беру рецепты? https://www.youtube.com/watch?v=zwC_EzYKX08

Как НАКРУТИТЬ волосы на ПАПИЛЬОТКИ? Учимся использовать мягкие бигуди https://www.youtube.com/watch?v=Aduwgxj9Dis

Женственность: что это для меня? https://www.youtube.com/watch?v=nt1bSxp394Q

КАК ВЫУЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ? https://www.youtube.com/watch?v=C277q9NqoMI

25 ФАКТОВ ОБО МНЕ: https://www.youtube.com/watch?v=IfGPSD2mjs0

СТИЛЬ МОЛОДОЙ МАМЫ! Что надеть на прогулку с ребёнком? https://www.youtube.com/watch?v=KDdCzVlT4IA

РЕЦЕПТ ПЕЧЕНЬЯ!
- 1 стакан муки
- 1 стакан овсяных хлопьев (лучше мелких)
- 1/2 ч.л. соды
- 1/3 стакана растительного масла
- 1/3 стакана кипятка
По желанию можете добавить специи, сухофрукты, орешки!

Готовим: смешиваем все сухие ингредиенты, добавляем к ним кипяток и масло, всё тщательно перемешиваем, руками формируем печенье (размер и толщина на ваш вкус), выкладываем на пергаментную бумагу и выпекаем при 180С примерно 20 минут - смотрите, должны быть румяно-золотистые! Всё ;)

ЛУКОВЫЙ СУП!
- 2-3 луковицы
- 1 л бульона (мясного, куриного, овощного - на ваш вкус)
- 2 ст.л. растительного масла
- соль
- перец
- 1/2 стакана белого вина (по желанию, я готовлю без него)
- белый хлеб для гренок
- любой ваш любимый сыр

Готовим:
1) Лук режем полукольцами
2) Разогреваем в кастрюле растительное масло, выкладываем лук и долго томим его на среднем огне (минут 15-20 следите чтобы не пригорал, если нужно уменьшайте огонь), - лук должен стать коричневым, мягким, "карамельным". В процессе солим и перчим по вкусу.
3) Вливаем вино, даём ему выпариться.
4) Вливаем бульон и варим минут 15 на небольшом огне.
5) Отдельно делаем гренки с сыром - режем хлеб, складываем на пергаментную бумагу, посыпаем тёртым сыром и запекаем в духовке при 200С, чтобы сыр зарумянился.
6) Разливаем суп по тарелкам, сверху кладём наши греночки.
Приятного аппетита!

Видео Food Book: моё МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ! Что я ем каждый день ) AlenaTravkova канала AlenaPetukhova