Подвернул ногу? Как лечить ушиб? Вывих и ушиб гипсом не лечатся!

Как лечить ушиб или вывих? Многие травматологи рекомендуют покой и гипс. Профессор, доктор медицинских наук, автор методики современной кинезитерапии Сергей Бубновский знает, как вылечить ушиб! Он рекомендует движение! Точнее, правильные упражнения, которые позволяют быстро и эффективно снять неприятные последствия, которые приносят ушиб и вывих, а также в кратчайшие сроки встать на ноги и вернуться к полноценной жизни.

Если пациент подвернул ногу, подвернул ногу, многие врачи накладывают тугие повязки и запрещают двигаться. На самом деле, если человек подвернул ногу, опухла стопа, но кровь не брызжет, и нет перелома, необходимо заставить мышцы ноги работать. Нужно исключить осевую нагрузку, но не лишать мышцы возможности сокращаться, активизируя кровоток и лимфоток. В таком случае гематома и отек исчезнут гораздо раньше, чем вы могли ожидать.

Неподвижное лежание и демобилизация конечности, наоборот, способствуют тому, что отек не спадает. Со временем болезнь переходит на более глубокие мышечные структуры. может даже возникнуть остеопороз. В результате длительного обездвиживания возможно даже появление контрактур.

Доктор считает, что делать при ушибе тугую повязку, можно только, если нужно дойти до дома или доехать до врача, сразу после травмы. Держать ногу в таком положении в течение недели, а тем более дольше, – это вредно и опасно.

Вы можете своим близким, которые не знают, как лечить ушиб, порекомендовать прикладывать к больному месту холод и делать упражнения через боль. В таком случае неприятные ощущения и отек пройдут буквально за 2-3 дня.

Тем, кто не знает, как лечить ушиб ноги, можно также порекомендовать посещать центры Бубновского. Там могут научить как лечить сильный ушиб и разъяснить, чем полезен холод при ушибе.

❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:

1⃣ Подпишитесь на наш канал https://www.youtube.com/БубновскийТВ/?sub_confirmation=1
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского https://vk.cc/8simJO
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского https://vk.cc/8sio9W
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским https://vk.cc/8siouJ
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию https://vk.cc/8sioUv

❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!

📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92

🏥 Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом https://vk.cc/8siswF

Подписывайтесь во всех социальных сетях:
👉 https://vk.com/bubnovkyofficial
👉 https://www.facebook.com/bubnovskyofficial
👉 https://www.ok.ru/bubnovskyofficial
👉 https://www.instagram.com/bubnovsky_official
👉 https://t.me/tvbubnovsky

🎼 Музыка: Виктор Васильев http://promodj.com/panamachile

Видео Подвернул ногу? Как лечить ушиб? Вывих и ушиб гипсом не лечатся! канала Бубновский