골반스트레칭 8탄 * 골반이 부드러워지면 마음도 편안해집니다 | 15분요가 골반요가 골반이완

어느덧 골반스트레칭 8탄 수련입니다 :)
골반을 감정의 그릇이라고 부르기도 합니다.
골반 주변을 부드럽게 움직이며, 마음도 편안하게 만들어 보세요.
움직임과 움직임이 만들어 내는 자극, 몸이 전하는 이야기에 귀 기울이다 보면, 어느새 마음의 긴장도 한 겹 덜어내집니다.

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