15 Vídeo - Iniciação ao condicionamento físico geral

Esse condicionamento físico tem como objetivo principal desenvolver de forma harmoniosa e equilibrada todos os grupos musculares. As capacidades físicas a serem desenvolvidas neste treinamento objetiva o melhoramento e o aprimoramento da força, da potência, da flexibilidade, da velocidade de reação e da resistência da capacidade anaeróbica.

Видео 15 Vídeo - Iniciação ao condicionamento físico geral канала Prof. Marco - Treinamento Físico Personalizado